苫小牧市でストレートネックならいろどり整骨院

正常な首の骨には、緩やかに前へカーブする「前弯」がある。このカーブが頭の重さを分散し、首への負担を軽減している。

しかし、パソコンやスマートフォン、タブレットの長時間使用や、家事などで下を向く姿勢が続くと、この前弯が失われ、首が真っ直ぐな状態になってしまう。これがストレートネックである。

ご自身で確認する場合は、鏡を横に置いて姿勢を見ていただきたい。耳の位置が肩より前に出ている場合は、ストレートネックの可能性が高い。

「自分もストレートネックかもしれない」「姿勢が気になる」という方は、ぜひ苫小牧市いろどり整骨院へご相談いただきたい。

ストレートネックになると、首や肩を支える筋肉が常に引き伸ばされた状態となり、大きな負担がかかる。

この状態が続くと血流が悪くなり、筋肉の柔軟性が低下して硬くなってしまう。

その結果、首こりや肩こりが慢性化し、頭痛や腕のしびれなど、さまざまな不調を引き起こす原因となる。

首や肩のこりを放置すると、筋肉の緊張がさらに強くなり、頭痛などの症状へつながることがある。

さらに、首から背中、腰までつながる筋肉にも負担が広がるため、猫背や腰痛を引き起こす原因になる場合も少なくない。

ストレートネックは首だけの問題ではない。全身の姿勢や不調に影響を及ぼすため、早めに改善へ取り組むことが重要である。

・自分がストレートネックかどうかわからない

・頭痛の原因がわからない

・姿勢が悪いと指摘された

・肩や首にコリやハリ、違和感がある

もし、上記のような内容でお困りがありましたら、当院までご相談を。

・運動療法　→ リハビリにて筋機能の回復を目指す

・内服薬

・外用薬

・ハイドロリリース　→ 筋膜に生理食塩水に麻酔薬を混ぜたものを注入して、癒着を剥がす

当院では、まず丁寧な問診と検査を行い、ストレートネックの原因や身体の状態を詳しく確認する。

必要に応じて姿勢の写真撮影を行い、施術前後でどのように姿勢が変化したのかを、ご自身の目で確認していただく。

施術は、一人ひとりの症状や姿勢に合わせて、以下のメニューの中から最適な方法を選択する。

① ラジオ波療法
身体の深部から熱を生み出し、血流を促進する。硬くなった首や肩の筋肉をやわらげ、回復しやすい状態へ導く。

② 手技療法
首や肩周りの筋肉の緊張を丁寧にほぐし、身体のバランスを整える。首への負担を軽減し、動きやすい状態を目指す。

③ ハイボルト療法
深部まで届く電気刺激で炎症を抑え、痛みを早期に軽減する。組織の修復を促し、つらい症状の改善を目指す。

④ 超音波療法
超音波の振動によって深部組織を温め、血流を改善する。本来の治癒力を引き出し、回復を促進する。

⑤楽トレ

 腸腰筋という骨盤や腰椎に付着するインナーマッスルに、電気刺激を入れることにより、腸腰筋を鍛え、姿勢維持を目指していく

痛みがある場合は、まず痛みの改善を優先する。

症状が落ち着いてきたら、姿勢を整え、ストレートネックの改善と再発予防を目指した施術を行う。

ストレートネックでお悩みの方は、ぜひ苫小牧市いろどり整骨院へご相談いただきたい。

🦴質問①：ストレートネックってどんな状態ですか？

ストレートネックは、首の骨（頚椎）の自然なカーブがなくなり、まっすぐに近い状態のことをいいます。
本来、首の骨はゆるやかな前弯カーブを描いて頭を支えていますが、
このカーブが失われると――

・首こり・肩こり

・頭痛や目の疲れ

・手のしびれ

・めまい・倦怠感

など、さまざまな不調につながります。

💡質問②：どうしてストレートネックになるんですか？

主な原因は姿勢のくずれと筋肉のアンバランスです。
特に多いのは、

・スマホやパソコンの長時間使用（「スマホ首」）

・猫背姿勢

・枕の高さが合っていない

・デスクワーク中心の生活で首の動きが減る

・首・肩・背中の筋肉が硬くなっている

頭は体重の約10％ほどありますが、
前に傾くほど首への負担が急増し、筋肉が緊張 → カーブが失われやすくなります。

🧘質問③：どんな施術で楽になりますか？

ストレートネックは、首まわりの筋肉の緊張をゆるめ、姿勢と骨格のバランスを整える施術で改善を目指します。
具体的には――

1.首・肩・背中の筋肉をゆるめる施術（斜角筋・僧帽筋・肩甲挙筋など）

2.猫背・巻き肩を整える姿勢調整

3.肩甲骨や胸郭の動きを取り戻す施術

4.首を支える深層筋（インナーマッスル）の活性化

5.正しいスマホ・デスク姿勢のアドバイス