これらの症状は、成長痛が原因かもしれません。

成長期は、骨や身体の成長に筋肉や腱、靭帯の柔軟性が追いつかず、身体に負担がかかることで痛みが現れることがある。

特にスポーツや日常生活で身体をよく動かす子どもは、膝やかかと、足首、腰、肘、肩などに痛みが出ることがある。

成長期に見られる主な症状

・膝、かかと、足首、腰、肘、肩などの痛み
・運動中や運動後の痛み
・身体を動かしたときに感じる違和感

痛みを我慢して運動を続けると、身体への負担が大きくなることがある。痛みが続く場合や強くなる場合は、無理をせず身体の状態を確認することが大切だ。

全身の成長痛は、軽くても放置すると

・複数の関節や筋肉のアンバランスが慢性化

・運動や日常生活の動作に制限が出る

・将来的な関節や筋肉の柔軟性に影響

につながることがある。

早期に適切なケアを行うことが、安全に運動を続けられる体づくりにつながっていく。

いろどり整骨院では、全身の痛みに対して、身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っている。

① 筋膜リリース・手技療法
全身の筋肉や関節の緊張にアプローチし、身体への負担を軽減する。膝だけでなく、肩・肘・腰・足首など、痛みのある部位に合わせて施術を行う。

② 骨格・姿勢のバランス調整
骨盤や背骨、関節の状態を確認し、全身のバランスを整えていく。成長期の身体に合わせた姿勢や身体の使い方についてもアドバイスする。

③ 超音波・電気療法
超音波や電気による刺激を用いて、筋肉や関節の状態に合わせた施術を行う。運動後の身体のケアにも取り入れている。

④ スポーツ・日常生活のアドバイス
運動フォームやストレッチ、日常生活での身体の使い方についてアドバイスする。痛みを繰り返さないための身体の使い方を一緒に考えていく。

Q.全身の成長痛は自然に治りますか？

A.多くの場合、成長期が終わると落ち着きますが、痛みの原因を放置すると筋肉や関節のアンバランスが残り、再発や慢性化の原因になります。早めのケアがおすすめです。

Q.ストレッチだけで大丈夫ですか？

A.ストレッチは効果的ですが、全身の骨格や筋肉バランスを整えることも重要です。整骨院での施術と組み合わせると、より安全に体を動かせます。

Q.運動は休むべきですか？

A.痛みが強い場合は休むこともありますが、軽い運動やフォーム調整を取り入れながら体を動かすことも可能です。整骨院で体の負担を整えることで、安全に運動を続けることができます。

「肩・肘・膝・かかと・腰まで、全身の関節や筋肉が痛む」
「痛みで運動や遊びを楽しめない」
「再発を繰り返さず、元気に動ける体を作りたい」

そんなお悩みは、苫小牧いろどり整骨院にご相談を。

全身の成長痛に対応した施術とセルフケア指導で、痛みの改善と再発予防をサポートさせていただく。
早めのケアで、元気に全身を動かせる毎日を取り戻そう。