「いつの間にか骨折」とは、明確な外傷や転倒がなくても、骨粗しょう症などで弱くなった骨が、圧迫や軽い衝撃によって潰れるように折れる状態だ。

特に背骨（胸椎・腰椎）に起こりやすく、中高年の女性や骨密度が低下している方に多く見られる。

初期には強い痛みを感じないこともあり、単なる腰痛や背中の痛みと思われる場合もある。
身長が縮んだ、背中が丸くなった、慢性的に背中や腰が痛むといった変化にも注意が必要だ。

主な原因
・加齢・閉経による骨密度低下　・カルシウム・ビタミンD不足　・運動不足
・猫背や姿勢の崩れ　・くしゃみや前かがみなどの軽い負荷

「転んでいないから大丈夫」とは限らない。気になる痛みや身体の変化が続く場合は、早めに医療機関で確認することが大切だ。

・背中や腰の鈍い痛み（じっとしていても痛む）

・背筋を伸ばすと痛みが強まる

・動くときにズキッとする鋭い痛み

・身長の低下、背中の丸まり（円背）

・慢性的な疲労感や体のこわばり

放置すると背骨の変形が進行し、姿勢の悪化・呼吸のしづらさ・内臓への圧迫など、さまざまな不調を引き起こす可能性がある。

苫小牧市いろどり整骨院では、痛みの軽減と再発予防を目的に、骨・筋肉・姿勢をトータルにケアする。
医療機関と連携しながら、安全性に配慮したリハビリを進める。

1. 超音波・電気療法
微弱電流や超音波を用いて、痛みや筋肉のこわばりにアプローチする。
LIPUS（低出力パルス超音波）も活用し、骨の回復をサポートする。

2. 手技療法・筋膜リリース
背中や腰の筋肉をやさしく整え、柔軟性や動きやすさの回復を目指す。

3. 姿勢・骨格バランス調整
背骨や骨盤の動きを確認し、身体に負担がかかりにくい姿勢を目指す。

4. リハビリ・筋力回復サポート
・背筋　・下肢筋力　・体幹など、日常生活に必要な筋力を無理なく整える。

5. 栄養・生活習慣アドバイス
骨の健康に必要な栄養や、日常生活で気をつけたいポイントをアドバイスする。

痛みだけを見るのではなく、「動ける身体を維持すること」まで考えた療法を行う。

Q.骨折していても整骨院で施術を受けられますか？
A.医師の診断を受け、安定期（固定・急性期を過ぎた後）であれば可能です。
病院と連携しながら、安全な範囲で施術・リハビリを行います。

Q.痛みが強いときでも通えますか？
A.はい。無理な施術は行わず、痛みを和らげる軽い手技や電気療法から始めます。
症状に合わせて段階的に進めていきます。

Q.骨粗しょう症があっても大丈夫ですか？
A.はい。骨の状態に配慮したソフトな施術を行いますのでご安心ください。
日常生活での姿勢や動作指導も併せて行います。

「背中や腰の痛みが続いている」
「姿勢が悪くなってきた」
「再発を防ぎ、快適に動きたい」

このような症状や身体の変化が気になる方は、苫小牧市いろどり整骨院へご相談ください。
一人ひとりの症状や骨の状態を確認し、無理のない療法とリハビリを提案する。

医療機関とも連携しながら、痛みの軽減だけでなく、再発予防と日常生活で動ける身体づくりをサポートする。