これらの症状は、O脚（内反膝）が原因かもしれません。

O脚とは、膝が外側に開いてしまい、立ったときに両膝の間にすき間ができる状態です。

見た目の問題だけでなく、骨盤の歪み・股関節や膝関節への負担・血流の悪化などを引き起こし、腰痛やむくみ、冷え、将来的には変形性膝関節症につながることもある。

原因は、以下のような日常習慣に隠れている。

・猫背や反り腰などの姿勢不良
・足を組む、片足に体重をかけるクセ
・運動不足や筋力バランスの乱れ
・骨盤・股関節のねじれ

O脚を放置すると、次のようなトラブルにつながる可能性がある。

・膝関節への負担が増え、膝の痛みや変形を招く（変形性膝関節症）
・骨盤が歪み、腰痛・股関節痛・下半身太りが起こる
・血流やリンパの流れが悪くなり、冷え・むくみ・疲労感が慢性化
・姿勢が崩れて見た目年齢が上がる

根本的に改善するためには、筋肉・関節・骨盤のバランスを正しく整えることが大切だ。

いろどり整骨院では、見た目だけでなく身体の機能面にもアプローチし、O脚の改善を目指す。

①筋膜リリース・手技療法
太ももやふくらはぎ、股関節周りの筋肉の緊張やバランスを確認し、手技によって整える。筋肉の動きをスムーズにし、股関節や膝関節を動かしやすい状態へ導く。

②オーダーメイドインソール（FootBalance）
O脚は足元のバランスや重心のかかり方が関係している場合がある。当院では、一人ひとりの足の状態に合わせて成形するオーダーメイドインソール「FootBalance」を導入している。足裏から身体を支えることで重心バランスを整え、歩きやすさの向上や正しい足の使い方をサポートする。

③骨盤・股関節矯正
骨盤の傾きや股関節の動きを確認し、身体の状態に合わせて調整する。骨盤から股関節、膝にかけてのバランスを整え、脚にかかる負担を軽減する。

④姿勢・歩行指導
立ち方や歩き方のクセを確認し、身体に負担の少ない使い方を指導する。日常生活での姿勢や重心のかけ方を見直し、O脚につながる身体の使い方を改善する。

⑤ハイボルト・電気療法
電気刺激を用いて筋肉や周辺組織にアプローチする。筋肉の緊張を整え、身体を動かしやすい状態へ導く。

⑥セルフケア指導
身体の状態に合わせて、自宅でできるストレッチやエクササイズを指導する。日常生活でも身体のバランスを整え、良い状態を維持しやすくする。

O脚は、脚の形だけでなく骨盤・股関節・筋肉・足元・姿勢など身体全体のバランスが関係する。いろどり整骨院では、一人ひとりの身体の状態を確認し、必要な施術を組み合わせながらO脚の改善を目指す。

Q.O脚は本当に治りますか？

A.年齢や骨の変形度合いにもよりますが、多くの方が数回の施術で「まっすぐ立てるようになった」「脚のラインが変わった」と実感されています。早めのケアが効果的です。

Q.痛みはありますか？

A.骨を無理に動かすような施術ではなく、筋肉と関節を優しく整える方法なので安心です。リラックスして受けられます。

Q.どれくらい通えばいいですか？

A.初期は週1〜2回の施術をおすすめします。身体の変化を見ながら、徐々にメンテナンス間隔を延ばしていきます。

「脚のラインが気になる」「まっすぐに立てない」「膝や腰に負担がある」
そんなお悩みは、放置せずに早めのケアを。

苫小牧市でO脚矯正・脚の歪み・姿勢改善をお考えの方は、いろどり整骨院へご相談ください。
丁寧なカウンセリングと検査で原因を見極め、お一人おひとりに合わせた矯正プランで、
美しく・機能的なまっすぐな脚を取り戻しましょう。