緊張性頭痛は、頭や首・肩まわりの筋肉が硬くなることで生じる慢性的な頭痛である。血流が悪化し、筋肉に老廃物が蓄積することで痛みを感じやすくなる。重だるさや頭を締め付けられるような圧迫感を伴う痛みが特徴だ。

主な原因としては以下のようなものがある。

・長時間の前かがみ姿勢
・ストレス・精神的緊張
・眼精疲労
・肩こりや猫背
・噛みしめ・食いしばり
・睡眠不足や自律神経の乱れ

症状が悪化すると、吐き気や集中力の低下を伴うこともある。

緊張性頭痛は、筋肉・姿勢・血流の3つを整えることで改善が期待できる。特に首や肩の筋緊張や姿勢の乱れは、症状を慢性化させる要因となる。当院では、一人ひとりの原因を見極め、複数の施術を組み合わせた総合的なアプローチを行う。再発しにくい身体づくりを目指すことも大切にしている。

① 筋膜調整

首・肩・背中の筋膜の硬さをやさしく緩め、血流の改善を促す。特に後頭下筋群や肩甲骨周囲へのアプローチは、緊張性頭痛の緩和に効果的である。

② 電気治療（ハイボルテージ）

筋肉の深部まで届く電気刺激により、強いこわばりや痛みの軽減を図る。症状が強い急性期にも有効な施術である。

③ ラジオ波施術

身体の深部を心地よく温めることで血流を促進する。冷えやストレスによって硬くなった筋肉を緩め、頭痛の原因となる緊張の軽減を目指す。

④ 姿勢・頚椎バランスの調整

猫背や前かがみ姿勢は、緊張性頭痛を引き起こす大きな要因である。頚椎や肩甲骨の動きのバランスを整えることで、症状の改善と再発予防につなげる。バキバキしない安全な調整方法を採用している。

・後頭部の重さや締めつけ感
・首や肩の張りが続いて頭痛に変わる
・夕方に頭痛が強くなる
・デスクワーク後に頭が痛い
・頭痛薬が手放せなくなってきた
・気圧や天気の変化で痛みが出る

放置すると慢性化しやすく、ストレス・睡眠の質にも影響が出ることがあるのだ。

Q1.頭痛薬を飲んでいても通院できますか？
A.可能です。薬で一時的に痛みが和らえても、筋肉の硬さや姿勢の問題が残ると再発します。併用しながら根本改善を目指せます。

Q2.首のマッサージだけでは治らないのですか？
A.一時的に楽になることはありますが、肩甲骨や背中の筋膜・姿勢・血流の改善が必要です。多角的な施術の方が治りが早い傾向があります。

Q3.スマホやパソコンが原因の頭痛も対応できますか？
A.対応できます。現代型の「ストレートネック頭痛」に多いケースで、姿勢調整・筋膜ケア・ラジオ波の組み合わせが非常に効果的です。

「薬に頼らず改善したい」
「デスクワークの頭痛をなんとかしたい」
「慢性的な首こり・肩こりがつらい」

このようなお悩みの方は、ぜひ一度当院へ相談してほしい。症状に合わせた最適な施術プランを提案し、快適な毎日へ導く。