このようなお悩みは、外反母趾や足のバランスの乱れが関係している可能性があります。

外反母趾とは、足の親指が小指側へ曲がり、親指の付け根が外側へ突出した状態である。
見た目だけの問題ではなく、歩行時の痛みや靴との摩擦が起こりやすくなり、進行すると歩き方にも影響する。

外反母趾は足だけの問題ではない。
扁平足や開張足、足裏のアーチ低下、骨盤の歪みなどが関係していることもあり、放置すると膝・股関節・腰への負担につながる場合もある。

外反母趾は、身体全体のバランスが崩れているサインの一つである。

外反母趾は遺伝だけでなく、日常生活の習慣によって起こることも多い。

例えば、
・幅の狭い靴やヒールの使用
・扁平足や開張足
・足裏アーチ機能の低下
・姿勢不良や骨盤の歪み
・歩き方のクセ
・足やお尻の筋力低下
・長時間の立ち仕事

これらが重なることで足へ偏った負担がかかり、外反母趾が進行していく。
足の変形は結果である。毎日の姿勢と歩き方が外反母趾をつくっている。

外反母趾を放置すると、身体への負担は少しずつ積み重なっていく。
・親指の付け根の痛みが強くなる
・長時間歩くことがつらくなる
・タコや魚の目ができやすくなる
・膝や股関節、腰への負担が増える
・姿勢や歩き方が崩れ、疲れやすくなる

身体全体のバランスを整えるためには、足だけでなく筋肉・関節・骨盤まで確認することが重要である。
“痛みだけを見ない。原因から整えることが改善への第一歩である。”

苫小牧市いろどり整骨院では、外反母趾に対して痛みのある足だけを見るのではなく、姿勢・歩き方・骨盤・股関節・足首・足裏アーチまで全身のバランスを確認し、一人ひとりに合わせた施術を行います。外反母趾は足の変形だけでなく、足裏アーチの低下や歩き方のクセ、身体全体のバランスの乱れが関係していることも少なくありません。

①ラジオ波・手技療法

足裏や母趾周囲、ふくらはぎなど硬くなった筋肉や筋膜をやさしく緩め、血流を促進しながら足への負担を軽減します。
筋肉の柔軟性を高めることで、歩行時の痛みや違和感の軽減を目指します。

②オーダーメイドインソール（FootBalance）

外反母趾は足裏アーチの低下や足部アライメントの乱れが関係していることが多くあります。
当院では、一人ひとりの足に合わせて成形するオーダーメイドインソール「FootBalance」を導入しています。
足裏から身体を支えることで母趾への負担を分散し、歩きやすさの向上や正しい足の使い方をサポートします。

③姿勢・歩行指導

歩き方や立ち方、体重のかけ方などを確認し、外反母趾へ負担が集中しにくい身体の使い方をご提案します。
日常生活から足への負担を減らすことで、再発しにくい身体づくりを目指します。

④EMS・電気療法

足部や姿勢を支える筋肉へ効率よくアプローチし、施術で整えた身体のバランスを維持しやすくします。

⑤セルフケア指導

足指のストレッチやタオルギャザーなどの運動、自宅でできるセルフケアをお伝えし、足裏アーチの維持や外反母趾の進行予防をサポートさせていただく。

“外反母趾は親指だけの問題ではない。足元から全身のバランスを整えることが、快適に歩ける身体づくりへの第一歩である。”

Q. 外反母趾は改善が期待できますか？

A. 身体の状態には個人差がありますが、足のバランスや姿勢、歩き方を見直すことで痛みや歩きやすさの変化を実感される方も多くいます。

Q. 施術は痛くありませんか？

A. 身体への負担が少ないソフトな施術を行うため、初めての方でも安心して受けていただけます。

Q. インソールは必要ですか？

A. すべての方に必要というわけではありません。足裏アーチの低下や歩き方のクセが外反母趾の原因となっている場合は、オーダーメイドインソール「FootBalance」を活用し、足元から身体のバランスを整えることで、母趾への負担軽減や歩きやすさの向上が期待できます。お身体の状態を確認したうえで、一人ひとりに合った方法をご提案します。

「足の親指が痛い」「歩くとつらい」「外反母趾を根本から見直したい」とお考えの方は、苫小牧市いろどり整骨院へご相談ください。
丁寧なカウンセリングと検査を行い、お身体の状態に合わせた施術をご提案し、痛みの軽減だけでなく、歩きやすく再発しにくい身体づくりまでサポートいたします。
“足元が変わる。歩き方が変わる。未来の身体が変わる。”