苫小牧市で猫背ならいろどり整骨院

正常な背骨はゆるやかに後ろに湾曲しています。これを後弯（こうわん）と呼ぶ。

胸椎の後弯が過度に強くなり、背中が丸くなった状態を猫背という。

ご自身で確認する場合は、鏡を横に置いて姿勢を見ていただきたい。耳の位置が肩より前にあり、背中に丸みがみられる場合は、猫背の可能性が高い。

「自分は猫背かもしれない」「姿勢を整えたい」と感じた方は、ぜひ当院へご相談いただきたい。早めのケアが、美しい姿勢と快適な毎日への第一歩となる。

猫背になると、背中の骨である脊椎の湾曲が過度に強くなる。

湾曲が進行すると、胸郭や腹部が圧迫され、胃腸の働きが低下することがある。

さらに、背中の筋肉は首や腰とも連動しているため、猫背が続くと首や腰にも余分な負担がかかり、肩こりや腰痛を引き起こしやすくなる。

猫背は見た目の問題だけではない。全身の不調につながる姿勢の乱れである。

筋肉が引っ張られてくると、下記のような痛みにつながっていきます

・首の筋肉が引っ張られれる → 頭痛

・腰の筋肉が引っ張られれる　→ 腰痛

さらに、猫背は痛みや内臓機能への影響だけでなく、姿勢の乱れによって見た目の印象にも大きく関わる。

だからこそ、症状が軽いうちから姿勢を整え、早めに改善へ取り組むことが重要である。美しく健康的な姿勢は、快適な毎日への第一歩となる。

・自分が猫背かどうかわからない

・姿勢が悪いと指摘された

・背中にハリ、違和感がある

・内蔵の不調がある

・肩こり、腰痛の原因がわからない

もし、上記のような内容でお困りがありましたら、当院までご相談いただきたい。

• ・運動療法　→ リハビリにて筋機能の回復を目指す

• ・内服薬

• ・外用薬

• ・ハイドロリリース　→ 筋膜に生理食塩水に麻酔薬を混ぜたものを注入して、癒着を剥がす

当院では、まず丁寧な問診と検査を行い、姿勢の乱れや不調の原因を的確に見極める。

必要に応じて姿勢の写真撮影を行い、施術前後の変化を実際にご確認いただくことで、ご自身の身体の状態をしっかりと把握していただく。

施術は、以下のメニューの中から、一人ひとりの状態に合わせて最適な方法を選択する。

① ラジオ波療法
体内の水分を振動させて深部から熱を生み出し、血流を促進するとともに、筋肉の柔軟性を高める。

② 手技療法
緊張した筋肉を丁寧にほぐし、身体のバランスを整えることで、正しい姿勢へ導く。

③ ハイボルト療法
深部まで届く電気刺激を用いて炎症を抑え、組織の回復と細胞の活性化を促進する。

④ 超音波療法
超音波の振動によって深部組織を温め、血流を促進し、本来の治癒力を高める。

⑤楽トレ
骨盤や腰椎を支えるインナーマッスルである腸腰筋に電気刺激を与え、姿勢を維持する力を高める。再発しにくい身体づくりを目指す。

痛みがある場合は、まず症状の改善を最優先に施術を行う。そして、痛みが落ち着いてきた段階では、姿勢を維持するための筋力や身体のバランスを整え、猫背の改善と再発予防を目的とした施術へ移行していく。

「姿勢が悪いと言われる」「猫背を改善したい」「肩こりや首の痛みがつらい」という方は、ぜひ苫小牧市いろどり整骨院へご相談いただきたい。

正しい姿勢を取り戻し、快適な毎日を送れる身体づくりをサポートする。

🧍質問①：猫背ってどんな状態なんですか？

猫背は、背中が丸まり、頭が前に出た姿勢のことをいいます。
本来、人の背骨はS字カーブを描いて重さを分散していますが、猫背になるとそのバランスが崩れ、

・肩こりや首の痛み

・頭痛や目の疲れ

・呼吸が浅くなる

腰痛や姿勢の悪さが目立つ
など、さまざまな不調につながります。

見た目だけでなく、身体の内側の機能にも影響することがあるため、早めのケアが大切です。

💡質問②：どうして猫背になるんですか？

原因の多くは日常の姿勢や習慣です。
たとえば――

・スマホやパソコンの長時間使用（うつむき姿勢）

・デスクワーク中心の生活

・運動不足や筋力の低下

・胸の筋肉（大胸筋）が硬くなり、背中の筋肉（僧帽筋・菱形筋など）が弱くなる

・座り方・立ち方のクセ

このような状態が続くと、身体の前側に引っ張られて背中が丸まり、猫背が定着してしまいます。

🧘質問③：どんな施術で良くなりますか？

猫背は、背骨や肩甲骨の動きを取り戻し、姿勢を整える施術で改善していくことが多いです。
具体的には――

1.胸・首・肩まわりの筋肉をゆるめる施術（大胸筋・斜角筋・僧帽筋など）

2.背中・骨盤・肩甲骨の動きを整える調整

3.姿勢保持に必要な筋肉の活性化（体幹・背筋など）

4.正しい姿勢をキープするためのセルフケア指導

5.座り方・立ち方・スマホ姿勢のアドバイス