上記のような症状がある方は、**変形性膝関節症（OA）**の可能性があります。

変形性膝関節症とは、膝のクッションである軟骨が摩耗し、骨と骨が直接こすれ合うことで炎症や痛み、可動域制限を起こす進行性疾患のことを言う。

【主な原因】
● 加齢による軟骨の劣化・摩耗
● 肥満による膝への過負荷
● 筋力低下（特に大腿四頭筋など）による膝の安定性低下
● 姿勢の歪み・骨盤の不均衡による膝への偏った負荷
● “女性ホルモンの減少（閉経後）”による骨・軟骨代謝の影響
● O脚・正座・階段などによる膝関節の負荷増加

症状が進行すると、痛みの増加、可動域の制限、筋力低下、歩行困難、さらには股関節や腰など他の関節への影響も出る。

変形性膝関節症は、「ちょっとした痛みだから大丈夫」と放置しがちですが、進行すると以下のような悪影響がある。

● 軟骨の摩耗が進み関節変形が進行
● 動作に制限が生まれ、日常生活に支障が生じる
● 筋力低下から運動機能が低下していく
● 膝をかばう動きで他の関節（股関節・腰・反対側膝など）にも負担が広がる

一度損なわれた軟骨は再生が難しく、適切な治療を早期に始めることが非常に重要だ。

● 体重管理（肥満対応）
● ストレッチや膝まわりの筋力強化（大腿四頭筋・内転筋など）
● サポーターや装具を使った膝の安定化
● 温熱療法（温め）、冷却（炎症時）
● 手技療法・関節可動域改善
● 運動療法・リハビリテーション

まずは問診・徒手検査を行い、変形性膝関節症など痛みの原因を確認する。その上で、一人ひとりの状態に合わせて施術を組み合わせる。

① 手技療法・マッサージ・筋膜リリース
表層・深層の筋肉の緊張をゆるめ、皮膚と筋肉の癒着を整えることで、膝周囲の動きを改善する。

② ラジオ波
身体の深部から温め、血流を促進する。硬くなった筋肉をゆるめ、膝周囲を動かしやすい状態に整える。

③ ハイボルト療法
高電圧の電気刺激を用いて、膝の痛みや炎症にアプローチする。強い痛みがある場合にも使用し、症状の軽減を図る。

④ 超音波療法
超音波を身体の深部へ届け、筋肉や周辺組織にアプローチする。温熱作用によって血流を促し、組織の回復をサポートする。

⑤ ＥＭＳ式インナーマッスル強化（楽トレ）
大腿四頭筋や体幹のインナーマッスルにアプローチし、膝を支える筋力を整える。膝関節の安定性を高め、膝への負担軽減を目指す。

⑥ オーダーメイドインソール
足の状態や歩き方を確認し、一人ひとりの足に合わせたインソールを作製する。足元から身体のバランスを整え、歩行時の膝への負担軽減を目指す。

膝の痛みは、膝だけでなく筋肉や骨格、足元、身体の使い方など全体のバランスが関係する。苫小牧市のいろどり整骨院では、施術とオーダーメイドインソールを組み合わせ、膝への負担を軽減しながら再発しにくい身体づくりを目指す。

膝の痛み・違和感でお困りの方、どこに相談していいかわからない方、まずはお気軽に苫小牧市いろどり整骨院にご相談を。問診・検査で状態を把握したうえで、患者様に最適な治療プランをご提案させていただく。
膝の悩みを放っておくのではなく、早期改善と再発予防に取り組もう。