アキレス腱炎は、ふくらはぎの筋肉（腓腹筋・ヒラメ筋）とかかとをつなぐアキレス腱に、繰り返し負担がかかることで炎症や痛みが生じる状態だ。

主な原因は、スポーツによるオーバーユース（使いすぎ）、ふくらはぎの筋肉の硬さや柔軟性低下、靴や走り方の問題などだ。

放置すると症状が長引いたり、腱の変性につながったりするため、早期のケアが重要だ。

・アキレス腱の痛み、腫れ、熱感

・歩行時やつま先立ちでの痛み

・運動後・起床後の強い張り

・ふくらはぎの硬さ、疲労感

・かかと周辺の違和感や違った形の痛み

苫小牧市いろどり整骨院では、痛みの原因を確認し、炎症の軽減と再発防止を目的とした施術を行う。

詳細な検査と評価
アキレス腱の状態やふくらはぎの柔軟性、足首の動き、姿勢や歩き方などを確認し、痛みの原因を把握する。

① 手技療法・筋膜リリース
ふくらはぎからアキレス腱周辺の筋肉や筋膜の緊張を整え、足首を動かしやすい状態へ導く。アキレス腱にかかる負担を軽減し、回復をサポートする。

② 電気療法・超音波療法
電気刺激や超音波を用いて、痛みや炎症の軽減を図る。状態に合わせて施術を行い、組織の回復をサポートする。

③ オーダーメイドインソール（FootBalance）
足元のアライメントや荷重バランスを確認し、一人ひとりの足に合わせて成形するオーダーメイドインソール「FootBalance」を活用する。足裏から身体を支えることで、歩行時の負担を分散し、アキレス腱への負担軽減をサポートする。

④ ストレッチ・リハビリ指導
ふくらはぎや足首の柔軟性を高めるストレッチや、アキレス腱への負担を抑える身体の使い方を指導する。スポーツや日常生活に合わせて無理のないリハビリを行う。

⑥ セルフケア・ホームエクササイズ指導
自宅でできるストレッチやケア方法を指導する。日常生活でも適切なケアを続け、施術後の状態を維持しやすくする。

Q.運動を続けながら通えますか？
A.症状の程度によりますが、負担を調整しながら施術・リハビリを進めることが可能です。
スポーツ復帰を目指す方にも適切なプランをご提案します。

Q.病院で「アキレス腱炎」と診断されました。整骨院でも施術できますか？
A.はい、可能です。
医師の指導のもとで、整骨院ではリハビリ・筋膜ケア・再発防止のサポートを行います。

Q.どのくらいで良くなりますか？
A.炎症の程度や生活習慣によって異なりますが、
早期に適切なケアを始めることで回復までの期間を短縮できます。

「アキレス腱の痛みが続いている」
「運動を再開したいが不安」
「再発を防ぎたい」

そんな方は、苫小牧いろどり整骨院へ相談してほしい。一人ひとりの症状や回復段階を確認し、状態に合わせた施術プランを提案する。

痛みの軽減だけでなく、身体の使い方や足元のバランスまで整え、再発しにくく快適に動ける身体づくりをサポートする。