苫小牧市でゴルフの痛み施術ならいろどり整骨院

ゴルフは接触プレーが少なく、比較的ケガが少ないスポーツだ。しかし、全身を使ってクラブを振るため、腰・背中・肩・手首・膝・ふくらはぎなどに負担がかかる。ゴルフによる腰痛や肩、手首、膝の痛みにつながる場合もある。

ゴルフスイングでは、地面から伝わる力を身体全体へ連動させる運動連鎖が重要だ。筋肉が硬い、筋力が不足している、関節の動きが悪い状態でスイングを繰り返すと、身体の一部に負担が集中し、痛みにつながる場合がある。

ゴルフを長く楽しむためには、痛みのある部分だけでなく身体全体の動きを整えることが大切だ。

ゴルフによる痛みに対して、一般的には痛みの初期段階で入浴による温熱やマッサージを受けることが多い。整形外科では、レントゲンによる診断後、湿布や痛み止めなどの投薬が一般的である。リハビリや整骨院では、患部にホットパックによる温熱治療、電気治療、ストレッチなどを行うのが一般的である。

一般的な治療でも良いかもしれないが、ゴルフは運動連鎖によって身体全体を使うスポーツである。そのため、痛みを再発させたり、症状を悪化させたり、他の箇所を痛めたりするリスクが高まる。痛いところだけではなく、身体全体を診て治療していくことが重要であり、ゴルフを継続的にプレーするためには欠かせない要素である。苫小牧のいろどり整骨院では、痛むところだけでなく身体全体を診て治療を行う。

苫小牧市のいろどり整骨院では、ゴルフによる痛みに対して、痛みがある場所だけでなく身体全体を診て、痛みの原因を根本から治療する。カウンセリングでは、ゴルフ歴やプレー頻度などを確認し、身体の痛みやつらい箇所を診たうえで、全身の筋肉の張り、関節や背骨の動き、身体の歪みなどをチェックし、痛みの原因を探る。

① 手技療法・筋膜リリース
ゴルフでは身体を連動させてスイングするため、肩・背中・腰・股関節など全身の筋肉や関節を使う。手技によって筋肉の張りや硬さを整え、身体全体の動きを改善する。

② 骨格調整
背骨や骨盤などの状態を確認し、身体の歪みや関節の動きを整える。身体全体のバランスを整えることで、ゴルフのスイング時にかかる身体への負担を軽減する。

③ ハイボルト療法
急性の痛みに対して高電圧の電気刺激を用い、炎症や痛みの軽減を図る。痛みの強い箇所に対してアプローチし、早期の症状改善を目指す。

④ 超音波療法
超音波による細かな振動を身体の深部へ届け、筋肉や周辺組織にアプローチする。急性の痛みや筋肉の緊張などに対して使用し、患部の状態を整える。

⑤ ラジオ波温熱療法
ラジオ波による温熱を身体の深部へ届け、筋肉を内側から温める。硬くなった筋肉をゆるめ、血流を促しながら身体を動かしやすい状態へ整える。

⑥ インナーマッスルトレーニング
身体を支えるインナーマッスルにアプローチし、姿勢や身体の安定性を整える。ゴルフのスイング時に身体を安定させ、身体への負担を軽減することを目指す。

ゴルフによる痛みは、痛む場所だけを治療すれば良いとは限らない。ゴルフは身体全体を連動させて行うスポーツであるため、痛みの原因が別の部位にある場合もある。苫小牧市のいろどり整骨院では、痛みのある箇所だけでなく身体全体の状態を確認し、根本的な原因を探りながら治療を行う。

❓質問1：ゴルフで痛みが出るのは、どの部分が多いですか？

ゴルフによる痛みは、主に次のような部位に多く見られます。

・腰（スイング時のひねりや反り返りによる負担）

・肘（ゴルフ肘・上腕骨内側上顆炎）

・手首（インパクト時の衝撃や握りの強さ）

・首や肩（スイングフォームや姿勢の乱れ）

繰り返しの動作や偏った体の使い方で、筋肉や関節にストレスがたまり、炎症や痛みを引き起こします。

❓質問2：なぜゴルフで痛みが出やすいのですか？

ゴルフは一見ゆったりしたスポーツですが、実は全身を使うねじり動作の連続です。
・同じ方向へのスイングを繰り返す

・体幹の安定が不足している

・柔軟性の低下や筋バランスの崩れ

・無理なスイングフォーム

などがあると、特定の筋肉や関節に負担が集中します。

また、ラウンド後のケア不足や、デスクワークによる姿勢の歪みがある方は特に痛みが出やすくなります。

❓質問3：どんな施術やケアをすると良いですか？

ゴルフによる痛みは、痛みのある部位だけでなく、体全体の動きやバランスを整えることが大切です。
施術では、

・腰や肩・股関節などの可動域を広げる

・筋肉や筋膜の緊張をやさしく緩める

・スイング動作に必要な体幹・骨盤の安定性を整える

といったアプローチを行います。