苫小牧市でオスグッドならいろどり整骨院

オスグッド・シュラッター病とは、膝の曲げ伸ばしを繰り返すことで、太もも前の筋肉がすねの骨を引っ張り、膝下に痛みや腫れが起こる状態だ。

成長期は、筋肉の発達に骨の成長が追いついていないため、膝下に負担がかかりやすく、オスグッド・シュラッター病を発症しやすくなる。

膝下の痛みや腫れが強い場合は、無理にスポーツを続けず、運動を休むことも大切だ。

また、痛みが落ち着いてスポーツ活動を再開する際は、再発を防ぐためにも以下の点に注意が必要だ。

・スポーツ前後に太もも前の筋肉（大腿四頭筋）をストレッチする

・膝下に熱感がある場合はアイシングを行う

・膝に負担がかかりすぎていないか、スポーツフォームを見直す

オスグッド・シュラッター病になると、膝下の軟骨が剥がれてくることがある（剥離）。

軟骨が剥離すると、膝のお皿の下が隆起してくる。

このような状態になると、膝の曲げ伸ばしがしづらくなり、膝関節の可動域が低下することがある。

成長期に起こる症状で、特に思春期の男子に多いのが特徴だ。

成長期に起こる症状の一つで、時間の経過とともに落ち着いていくこともあるが、改善するまでの期間には個人差があり、長い場合は1年以上かかることもある。

思春期の男子は、学校の部活動などでスポーツに取り組んでいることも多い。大会を控えている場合、オスグッド・シュラッター病によって膝関節の曲げ伸ばしがしづらくなると、スポーツのパフォーマンスにも影響する。

膝関節の可動域を保ち、スポーツのパフォーマンス低下を防ぐためにも、早めに身体の状態を確認することが大切だ。

・自分がオスグッド・シュラッター病かどうかわからない

・膝の曲げ伸ばしがしづらくなってきた

・膝下の骨が出てきたように感じる

・正座がしづらい

・膝下に熱感や腫れがある

上記のような症状でお困りの場合は、当院まで相談してほしい。

・太もも前（大腿四頭筋）のストレッチ

・痛み止めの内服薬

・膝下にベルトの装着

・湿布

・患部のアイシング

当院では、まず問診・検査を行い、オスグッド・シュラッター病か、それ以外の原因による膝の痛みかを確認する。

オスグッド・シュラッター病と判断した場合は、症状や身体の状態に合わせて以下の療法を行う。

① マッサージ
太もも前の筋肉（大腿四頭筋）をほぐし、膝下への負担を軽減する。

② 超音波
大腿四頭筋に振動を与え、温熱作用によって硬くなった筋肉をほぐす。

③ ハイボルト
高電圧の電気刺激により、炎症や痛みの緩和を図り、膝関節の動きを改善する。

④ ラジオ波
身体の深部から温めることで、大腿四頭筋などの筋肉の柔軟性を高める。

⑤ 酸素ルーム
高濃度の酸素を取り込める環境で、身体の回復をサポートする。

※超音波は、大会前など筋肉を緩めすぎることでパフォーマンスに影響する場合があるため、状態によって行わないことがある。また、療法の順番が前後する場合もある。

❓質問1：オスグッドってどんな症状ですか？

オスグッドとは、膝のお皿（膝蓋骨）の下あたりがポコッと出て痛くなる成長期特有の症状です。
正式には「オスグッド・シュラッター病」といい、主に小学生〜中学生のスポーツをしているお子さんに多く見られます。
走る・ジャンプする・ボールを蹴るなどの動作で、**太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）**が強く引っ張られ、
その力が骨の成長部（脛骨粗面）にかかって炎症や痛みを起こします。

❓質問2：なぜ成長期の子どもに多いのですか？

成長期は骨が急速に伸びるため、筋肉や腱がその変化に追いつかず硬くなりやすい時期です。
特にスポーツで膝をよく使うと、太ももの筋肉が膝下の骨を強く引っ張り、炎症が起きやすくなります。
また、
・ストレッチ不足

・練習量の増加

・姿勢のクセ（反り腰など）

も、オスグッドの発症を助長する原因になります。

❓質問3：どんな施術やケアをすると良いですか？

オスグッドの施術では、膝への負担を減らし、筋肉や関節のバランスを整えることが大切です。
施術では、
・太ももの前側（大腿四頭筋）の緊張をやさしく緩める

・骨盤や股関節の動きを整える

・姿勢・フォームの改善をサポートする

などを行います。

ご自宅では、
・太ももの前・後・ふくらはぎのストレッチ

・**冷却（アイシング）**で炎症を抑える

・無理のない範囲での休息と軽い運動

を心がけましょう。

痛みを我慢して練習を続けると、骨が出っ張ったまま固まることもあるため、
早めに施術とコンディショニングを行うことが大切です。