モートン病は、足の中足骨の間を通る神経が圧迫され、痛みやしびれが生じる状態だ。特に第3・第4趾の間に多く、神経の腫れによって症状が起こる。

主な原因は、ハイヒールや先の狭い靴、長時間の歩行、足のアーチの乱れなどだ。

放置すると痛みやしびれが続き、歩行や日常生活に支障をきたすことがあるため、早めのケアが重要だ。

・足の痛みやしびれが慢性化する

・長時間の歩行や立位が困難になる

・足の変形や歩行姿勢の偏りで他の関節に負担がかかる

・症状の悪化や再発のリスクが高まる

早期のケアで症状の悪化を防ぎ、歩行の快適さを取り戻すことができる。

いろどり整骨院では、痛みやしびれの軽減だけでなく、再発防止を目的とした施術を行う。

① 筋膜リリース・手技療法
足裏やふくらはぎ、足のアーチ周辺の筋肉の緊張をやさしく整え、足部への負担を軽減する。神経への圧迫を抑え、足を動かしやすい状態へ導く。

② 足のアーチ・姿勢調整
偏平足やハイアーチなど足の状態を確認し、足元から身体全体のバランスを整える。歩き方や重心のかけ方も見直し、足への負担を軽減する。

③ オーダーメイドインソール（FootBalance）
一人ひとりの足の形やアーチ、荷重バランスに合わせて成形する「FootBalance」を活用する。足裏から身体を支えることで、歩行時の負担を分散し、正しい足の使い方をサポートする。

④ 超音波・電気療法
超音波や電気刺激を用いて、神経周囲の炎症や筋肉の緊張にアプローチする。痛みやしびれの軽減を図り、回復をサポートする。

⑤ 自宅でのセルフケア指導
足のストレッチや足裏のケア、歩行習慣の改善などを指導する。日常生活での足への負担を見直し、症状の再発予防につなげる。

Q.モートン病は自然に治りますか？
A.軽度の場合は一時的に痛みが落ち着くこともありますが、神経の圧迫が続くと再発しやすくなります。専門的なケアで根本改善が期待できます。

Q.手術は必要ですか？
A.重度の場合や保存療法で改善しない場合に手術が検討されることがあります。
多くの場合は整骨院での施術や歩行・靴の指導で症状改善が可能です。

Q.自宅でできるケアはありますか？
A.足のアーチを保つストレッチや、足に合った靴を履くことが有効です。
ただし、自己流のケアは悪化の原因になる場合があるため、専門家の指導の下で行うのがおすすめです。

「足の指や付け根の痛み・しびれを改善したい」
「歩きやすい足を取り戻したい」
「再発しない足づくりを目指したい」

そんな方は、苫小牧いろどり整骨院にご相談を。
丁寧なカウンセリングと検査を行い、足にかかる負担を減らす施術で、快適な歩行をサポートさせていただく。