柔道
苫小牧いろどり整骨院
柔道専門コンディショニングサポート
- 投げた瞬間に腰が痛む
- 肩を何度も痛めている
- 膝の内側が不安定
- 足首の捻挫がクセになっている
- 指が曲がらない、握れない
- 試合が近いのに不安がある
柔道は一瞬で勝負が決まる競技。
だからこそ、
小さな違和感が致命傷になる。
柔道特有の外傷とは?|苫小牧市 いろどり整骨院
いろどり整骨院の強み|苫小牧市 いろどり整骨院

私たちは、
「炎症コントロール」 「深部組織へのアプローチ」
「組み勝てる身体の再構築」
この3段階で身体を支える。
① 動作分析 × 崩しの評価
投げ動作・踏み込み・軸足を確認する。
・骨盤の安定 ・股関節の可動域 ・体幹の連動 ・肩甲骨の動き
力が弱いのではない。“力が伝わっていない”のだ。
身体の連動が整えば、技を出しやすくなる。
② ラジオ波による深部加温施術
ラジオ波で深部まで温熱を届け、筋肉・靭帯・関節周辺にアプローチする。
・膝靭帯損傷後の回復サポート ・慢性腰痛 ・肩の緊張 ・肉離れ
衝撃の多い柔道だからこそ、深部から身体を整える施術だ。
③ 筋膜リリース × 関節アライメント調整
左右非対称な動作が多い柔道では、身体のバランスが重要だ。
・骨盤 ・肩 ・膝の動きを整え、全身の連動を高める。
踏み込み・受け身・組み手など、柔道の動きにつなげる。
④ 再発予防トレーニング
施術だけで終わらせず、競技に必要な身体をつくる。
・体幹安定 ・股関節パワー ・片脚バランス ・肩甲骨の可動性 ・セルフケア
“楽になる”から、“勝てる身体”へ。
復帰までのロードマップ|苫小牧市 いろどり整骨院

STEP1:炎症・腫れのコントロール
STEP2:深部可動域回復
STEP3:安定性再構築
STEP4:乱取り再開
STEP5:試合復帰
大会日程から逆算する。
焦らない。
だが、妥協しない。
戦略的復帰。
よくある質問|苫小牧市 いろどり整骨院

Q1.学生でも対応できますか?
はい。小学生〜社会人まで対応可能です。
Q2.靭帯損傷後のリハビリもできますか?
状態に応じた段階的プログラムをご提案します。
Q3.試合前の調整は可能ですか?
可能です。可動域と安定性を最大化する施術を行います。
最後に。
柔道は「崩し」がすべて。
だが本当は──
自分の身体が崩れていては勝てない。
痛みを抱えて畳に立つか。
万全で勝負するか。
選ぶのは、あなた。
次の一瞬。
最高の一本を取れる身体はできているか。
苫小牧市のいろどり整骨院の外観

当院の院内ビュー
院内を360度ビューでご確認ください。矢印( > )を追うと院内を動けます。















