肋間神経痛は2種類に分かれる。

一つ目は、原発性肋間神経痛とは、明らかな原因が認められないにもかかわらず発症する肋間神経痛である。

発症の仕組みは十分に解明されていないが、強いストレスや生活環境の変化などが関与していると考えられている。胸やお腹の周囲に、ピリピリとした痛みが現れることが特徴である。

二つ目は、続発性肋間神経痛とは、病気やけがなど、明らかな原因によって発症する肋間神経痛である。

原因となる疾患や外傷を適切に把握し、早期に対処することが重要である。

病気、怪我は以下のようなものが考えられている。

病気　→ 肺がん、肺炎、帯状疱疹、椎間板ヘルニア、脊椎症、側湾症

怪我　→ 肋骨骨折、肋軟骨骨折、肋軟骨炎

これらの病気や怪我に伴い、胸やお腹周辺にピリピリした痛みが出るのが特徴だ。

肋間神経痛は、病気だけでなく、姿勢の乱れが原因で生じることもある。ストレートネックや猫背によって首や背中に負担がかかると、肋間神経が刺激され、痛みを引き起こす場合がある。

このようなケースでは、痛みが改善しても姿勢が整っていなければ、再発を繰り返す可能性が高くなる。

肋間神経痛が進行すると、安静時にも胸やお腹の周囲にピリピリとした痛みが現れ、身体を曲げ伸ばしした際に症状が強くなることが多い。

痛みが強くなると、日常生活や仕事、睡眠に支障をきたす場合もある。そのため、早期に痛みを緩和し、適切なケアを行うことが重要である。

また、再発を防ぐためには、痛みの改善と並行して姿勢を整えていく必要がある。

肋間神経痛が疑われる方や、姿勢改善に取り組みたい方は、苫小牧市いろどり整骨院へお気軽にご相談いただきたい。

・鎮痛薬の服薬

・患部に湿布を貼る

・睡眠時間の調整

・リハビリなどの運動療法

・ステロイド注射

当院では、まず丁寧な問診と検査を行い、一人ひとりの症状に合わせて最適な施術を選択する。

① ラジオ波療法
体内の水分を振動させて深部から熱を発生させ、筋肉や組織を温めることで、痛みの緩和と血流の改善を図る。

② 手技療法
筋肉の緊張をやわらげ、身体のバランスを整えることで、症状の改善を目指す。

③ ハイボルト療法
深部まで届く電気刺激を用いて炎症を抑え、組織の回復を促進する。

④ 超音波療法
超音波の振動によって深部組織を温め、血流を促進し、本来の治癒力を高める。

⑤ 酸素ルーム
高濃度の酸素環境に身を置くことで、体内への酸素供給を高め、疲労回復と組織の修復を促進する。

痛みが落ち着いてきた段階では、楽トレを用いてインナーマッスルである腸腰筋を鍛え、正しい姿勢を維持しやすい身体づくりを行う。これにより、姿勢の乱れによる肋間神経痛の再発予防を目指す。

肋間神経痛でお悩みの方は、ぜひ苫小牧市のいろどり整骨院へご相談いただきたい。

🩻質問①：肋間神経痛ってどんなものですか？

肋間神経痛は、肋骨の間を通る神経（肋間神経）が刺激されて痛みが出る状態のことをいいます。
痛みの出方は人によってさまざまですが、

・胸やわき腹、背中に「ピリッ」「ズキッ」と走るような痛み

・息を深く吸ったときや体をひねったときに痛む

・一定の姿勢でジンジン・チクチクと続く痛み

などがよく見られます。

💡質問②：どうして起こるんですか？

原因は1つではありませんが、主に次のようなものが考えられます：

・姿勢不良や筋肉のこりによる神経への圧迫

・ストレスや疲労による自律神経の乱れ

・背骨や肋骨まわりのゆがみ・硬さ

・冷えや過度の緊張

ときには、帯状疱疹の前後に起こることもあります。

日常生活の中では、猫背姿勢・長時間のデスクワーク・重い荷物を持つなど、
胸や背中に負担がかかる動作が原因になることも多いです。

🧘質問③：どんな施術で楽になりますか？

多くの場合は、筋肉の緊張をやわらげ、姿勢や呼吸を整える施術で軽減していきます。
具体的には――
1.背中や胸まわりの筋肉をゆるめる施術（肋間・背部・肩甲骨まわり）

2.姿勢の調整（猫背・巻き肩を整える）

3.深い呼吸をしやすくするための胸郭の動き改善

4.温熱・軽いストレッチなどで血行を促す

5.日常生活での姿勢・呼吸法のアドバイス