苫小牧市でぎっくり腰ならいろどり整骨院

・腰椎の椎間関節の炎症

・腰椎の筋肉、靭帯の炎症

・椎間板の損傷

などが考えられる原因だ。

それは、姿勢の悪さ・筋肉の硬さが影響していることが大半を占めている。

姿勢が乱れると、筋肉は常に引き伸ばされた状態となり、血流が低下して徐々に硬くなっていく。

筋肉の柔軟性が失われると関節の動きも悪くなり、身体はスムーズに動かなくなる。

その状態で急な動作や重い物を持ち上げると、一気に腰へ負担が集中し、ぎっくり腰を引き起こす。

ぎっくり腰は突然起こるものではない。日々積み重なった身体の負担が、限界を迎えた結果である。

ぎっくり腰は、適切な施術を受けずに放置すると、症状が長引く傾向にある。

個人差はあるものの、1か月以上痛みが続き、仕事や日常生活に支障をきたす方も少なくない。

早く治したいなら、早く動く。痛みを長引かせないことが、何より大切である。

「痛みがなくなったから大丈夫」と思い、そのまま生活を続けた結果、ぎっくり腰を繰り返してしまう方は少なくない。

ぎっくり腰は、痛みを取ることがゴールではない。なぜぎっくり腰になったのか、その原因を見つけ、身体の使い方や姿勢まで改善することが再発予防につながる。

治ったと思う前に、原因を整える。そこから本当の改善が始まる。

・局所麻酔薬の注射

・非ステロイド系抗炎症薬（NSAIDs）の投薬

・筋弛緩薬や抗不安薬の投薬

・装具（コルセット）の着用　など

当院での急性腰痛（ギックリ腰）治療　苫小牧いろどり整骨院

当院ではまず初めに問診・検査を行い、下記の治療の中から、治療効果が高いものを選択し、痛みを取る治療を行う。

① ラジオ波療法
身体の深部から熱を生み出し、血流を促進する。硬くなった筋肉をやわらげ、回復しやすい身体へ導く。

② 手技療法
緊張した筋肉を丁寧にほぐし、腰への負担を軽減する。痛みを和らげるだけでなく、身体全体のバランスも整える。

③ ハイボルト療法
深部まで届く電気刺激で炎症を抑え、痛みを早期に軽減する。組織の修復を促し、回復を加速させる。

④ 超音波療法
超音波の振動によって深部組織を温め、血流を促進する。本来の治癒力を引き出し、回復しやすい身体へ導く。

痛みが取れてきたら、楽トレという、インナーマッスル（腸腰筋）を鍛える機械を、実施していただくことで、今後ギックリ腰（急性腰痛症）を出さない為の、身体作りをご提案させていただく。

ギックリ腰（急性腰痛症）でお悩みがありましたら、是非当院までご相談を。

🦵質問①：ぎっくり腰ってどんな状態ですか？

ぎっくり腰は、急に腰に強い痛みが走る症状の総称で、正式には「急性腰痛症」といいます。
重たいものを持ち上げた瞬間だけでなく、

・朝起き上がろうとしたとき

・くしゃみや前かがみの動作

・長時間同じ姿勢のあと

など、ちょっとした動きがきっかけで起こることもあります。

筋肉や関節、靭帯などが一時的に炎症やけいれんを起こしている状態で、
痛みで体を動かせなくなることもあります。

💡質問②：どうしてぎっくり腰になるんですか？

原因は1つではなく、**日常の疲労や姿勢のくずれの“積み重ね”**が多いです。
たとえば――

・長時間の立ち仕事・デスクワーク

・猫背や反り腰など、腰への負担が大きい姿勢

・運動不足や筋力低下

・睡眠不足・冷え・ストレスなどによる筋緊張

・重いものを急に持ち上げる

つまり、「急に起こったようで、実は前から腰が限界だった」ケースがほとんどです。

🧘質問③：どんな施術で良くなりますか？

ぎっくり腰の施術は、炎症を悪化させないように段階的に行うのが大切です。
状況に合わせて、

1.初期（痛みが強い時期）：無理に動かさず、腰まわりの筋肉をやさしくゆるめ、血流を整える施術

2.回復期（動けるようになってきたら）：骨盤や背骨のバランス調整

3.再発予防期：体幹（インナーマッスル）を使えるようにするエクササイズ指導

4.日常姿勢の見直し：座り方・立ち方・物の持ち方をアドバイス