苫小牧市で肩こり施術ならいろどり整骨院

肩周囲の筋肉は、約6～8kgある頭部と腕を支えている。そのため、長時間の同じ姿勢や日常生活の負担によって首・肩・背中の筋肉に負担がかかりやすい。

① 長時間のパソコン・スマートフォン
パソコン作業やスマートフォン・タブレットの使用で同じ姿勢が続くと、首・肩・背中の筋肉が緊張する。

② 筋肉の緊張と血行不良
筋肉が緊張して収縮した状態が続くことで血流が悪くなり、肩こりにつながる。

③ 背骨・骨格の歪み
身体の使い方や姿勢の乱れによって背骨や骨格のバランスが崩れ、肩周囲への負担が増加する。

肩こりは、筋肉だけでなく日常生活の姿勢や身体全体のバランスが関係している。そのため、痛みのある肩だけでなく、首・背中・背骨・骨格を含めて状態を確認することが重要である。

長時間の同じ姿勢やデスクワークなどによる肩こりは、マッサージや湿布、投薬などで一時的に症状が和らいでも、再発することがある。

① 表面の筋肉だけでは根本改善にならない
マッサージで表面の筋肉をゆるめるだけでは、深部の筋肉や背骨・骨格の問題が残り、肩こりを繰り返す原因となる。

② 深部の筋肉・背骨・骨格を整える
肩こりの根本改善には、深部の筋肉の緊張を整えるだけでなく、背骨や骨格のバランスを確認し、身体全体を整えることが重要である。

③ 肩こりを繰り返さない身体を目指す
苫小牧市のいろどり整骨院では、痛みのある肩だけでなく身体全体の状態を確認し、肩こりの原因にアプローチする。薬や湿布に頼らず、肩こりの根本改善を目指す。

どこに行っても肩こりが改善しない、何度も肩こりを繰り返す方は、苫小牧市のいろどり整骨院へ相談してほしい。

肩こりが慢性化すると、肩周囲の筋肉の緊張状態が続き、血行不良につながる。血行不良により血管が圧迫され、脳へ向かう血流量が少なくなることで、さまざまな不調を引き起こす場合がある。

① 肩こりから起こるさまざまな不調
その結果、頭痛・めまい・吐き気・集中力の低下など、さまざまな不調を引き起こす原因となる。
一見すると肩こりと頭痛・めまい・吐き気・集中力の低下は結びつかないように思えるが、実際には肩こりがこれらの症状の原因となっていることも少なくない。

② 根本原因を見極める
頭痛・めまい・吐き気があると、日常生活や仕事に支障をきたす。肩こりや頭痛がなぜ起こっているのか、根本原因を見極め、一人ひとりに合わせて筋肉・骨格のバランスを整えることが重要である。

③ 症状を繰り返さない身体を目指す
痛み止めの薬や湿布に頼らず症状を改善したい方、どこに行っても良くならず困っている方は、ぜひ一度苫小牧市いろどり整骨院へ相談してほしい。肩こり・頭痛・めまい・吐き気の根本改善を目指し、健康な毎日をサポートする。

Q　肩こりの原因は何ですか？

A　肩こりの主な原因は、長時間の同じ姿勢（デスクワーク・スマホ操作など）、運動不足、ストレス、眼精疲労などです。
筋肉が緊張し、血行が悪くなることで「こり」として感じられます。また、猫背や骨格の歪みも肩こりを引き起こす要因となります。

Q　肩こりはマッサージすれば治りますか？

A　1回のマッサージで、一時的に筋肉を緩めて楽になることがありますが、根本的な改善にはつながりにくいことが多いです。個人差はありますが、マッサージや、姿勢・骨格矯正を繰り返し行うことにより、お身体に筋肉の柔らかさを定着させていくと、肩こりは改善されます。

Q 肩こりと頭痛・めまい・吐き気は関係がありますか？

A. あります。肩や首まわりの筋肉がこり固まると、血流や神経の流れが悪くなり、緊張性型頭痛を引き起こすことがあります。肩こりの改善により、頭痛・めまい・吐き気も軽減されることが多いです。

Q. どれくらいの頻度で通えばよいですか？

A. 症状の程度により個人差がありますが、初期は週1〜2回の通院をおすすめしています。状態が安定してきたら、月に1〜2回のメンテナンス通院で健康な状態を維持できます。

Q. 予防のために自宅でできることはありますか？

A. はい、あります。正しい姿勢を意識すること、姿勢が悪くならないような環境作り、定期的に肩や首を動かすストレッチ、湯船で身体を温めることなどが効果的です。当院ではご自宅でできるセルフケアもアドバイスしております。

いろどり整骨院では、根本改善治療で再発しない身体つくりを目指していきます。まず、早期に辛い痛みを取り除いていきます。

痛みを発している箇所をしっかりと問診・触診により見つけ出し、表層部には手技療法、深層部にはラジオ波治療、急性には電気治療のハイボルト・超音波などの方法で、痛みを取り除いていきます。その後、背骨・骨格の歪みを正しい状態へ矯正していくことで、より症状の緩和を効果的にします。

手技療法による矯正では、バキバキといった強く捻るようなことはしません。

最後に予防として、楽トレ（腸腰筋を鍛える）をして、徹底的に根本治療をしていきます。

肩こりの解消を目指している方は、骨盤から全身に施術を行ういろどり整骨院へお越し下さい。