柔道
苫小牧いろどり整骨院
柔道専門コンディショニングサポート
- 投げた瞬間に腰が痛む
- 肩を何度も痛めている
- 膝の内側が不安定
- 足首の捻挫がクセになっている
- 指が曲がらない、握れない
- 試合が近いのに不安がある
柔道は一瞬で勝負が決まる競技。
だからこそ、
小さな違和感が致命傷になる。
柔道特有の外傷とは?|苫小牧市 いろどり整骨院

投げる。受ける。組み合う。
全身衝撃スポーツ。
起きやすいケガは──
・肩関節脱臼/腱板損傷
・膝内側側副靭帯損傷
・前十字靭帯損傷
・腰椎分離症/慢性腰痛
・足関節捻挫
・指の腱損傷
原因は“組み負け”ではない。
股関節が使えていない。
体幹が抜けている。
片脚支持が弱い。
連動が崩れた瞬間、
関節に負荷が集中する。
いろどり整骨院の強み|苫小牧市 いろどり整骨院

私たちは
「炎症コントロール」
「深部組織の回復」
「組み勝てる身体の再構築」
この3段階で支える。
① 動作分析 × 崩しの評価
投げ動作、踏み込み、軸足。
骨盤の安定
股関節の可動域
体幹の連動
肩甲骨の動き
力が弱いのではない。
“力が伝わっていない”。
身体がつながれば、
技は軽くなる。
② ラジオ波による深部加温施術
当院ではラジオ波治療機器を導入。
深部筋・靭帯・関節包へ温熱を届け、
回復を促進する。
・膝靭帯損傷後の回復サポート
・慢性腰痛改善
・肩の深部緊張緩和
・肉離れの早期回復
衝撃の多い競技だからこそ、
深部の血流改善が鍵。
“表面だけ治す”ではない。
“奥から再生させる”。
③ 筋膜リリース × 関節アライメント調整
左右非対称動作が多い柔道。
骨盤が歪む。
肩が前に出る。
膝が内側に入る。
整うと──
踏み込みが強くなる。
受け身が安定する。
組み負けしない。
④ 再発防止トレーニング
施術で終わらせない。
・体幹安定トレーニング
・股関節パワー強化
・片脚バランス向上
・肩甲骨可動域改善
・セルフケア指導
“楽になる”から
“勝てる身体”へ。
復帰までのロードマップ|苫小牧市 いろどり整骨院

STEP1:炎症・腫れのコントロール
STEP2:深部可動域回復
STEP3:安定性再構築
STEP4:乱取り再開
STEP5:試合復帰
大会日程から逆算する。
焦らない。
だが、妥協しない。
戦略的復帰。
よくある質問|苫小牧市 いろどり整骨院

Q1.学生でも対応できますか?
はい。小学生〜社会人まで対応可能です。
Q2.靭帯損傷後のリハビリもできますか?
状態に応じた段階的プログラムをご提案します。
Q3.試合前の調整は可能ですか?
可能です。可動域と安定性を最大化する施術を行います。
最後に。
柔道は「崩し」がすべて。
だが本当は──
自分の身体が崩れていては勝てない。
痛みを抱えて畳に立つか。
万全で勝負するか。
選ぶのは、あなた。
次の一瞬。
最高の一本を取れる身体はできているか。
苫小牧市のいろどり整骨院の外観

当院の院内ビュー
院内を360度ビューでご確認ください。矢印( > )を追うと院内を動けます。















