柔道 - いろどり整骨院

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柔道

こんな症状でお悩みではありませんか

苫小牧いろどり整骨院

 

柔道専門コンディショニングサポート

 

  • 投げた瞬間に腰が痛む
  • 肩を何度も痛めている
  • 膝の内側が不安定
  • 足首の捻挫がクセになっている
  • 指が曲がらない、握れない
  • 試合が近いのに不安がある

柔道は一瞬で勝負が決まる競技。

 

だからこそ、
小さな違和感が致命傷になる。

柔道特有の外傷とは?|苫小牧市 いろどり整骨院

投げる。受ける。組み合う。
全身衝撃スポーツ。

起きやすいケガは──

・肩関節脱臼/腱板損傷
・膝内側側副靭帯損傷
・前十字靭帯損傷
・腰椎分離症/慢性腰痛
・足関節捻挫
・指の腱損傷

原因は“組み負け”ではない。

股関節が使えていない。
体幹が抜けている。
片脚支持が弱い。

連動が崩れた瞬間、
関節に負荷が集中する。

いろどり整骨院の強み|苫小牧市 いろどり整骨院

私たちは
「炎症コントロール」
「深部組織の回復」
「組み勝てる身体の再構築」
この3段階で支える。

① 動作分析 × 崩しの評価

投げ動作、踏み込み、軸足。

骨盤の安定
股関節の可動域
体幹の連動
肩甲骨の動き

力が弱いのではない。
“力が伝わっていない”。

身体がつながれば、
技は軽くなる。

② ラジオ波による深部加温施術

当院ではラジオ波治療機器を導入。

深部筋・靭帯・関節包へ温熱を届け、
回復を促進する。

・膝靭帯損傷後の回復サポート
・慢性腰痛改善
・肩の深部緊張緩和
・肉離れの早期回復

衝撃の多い競技だからこそ、
深部の血流改善が鍵。

“表面だけ治す”ではない。
“奥から再生させる”。

③ 筋膜リリース × 関節アライメント調整

左右非対称動作が多い柔道。

骨盤が歪む。
肩が前に出る。
膝が内側に入る。

整うと──
踏み込みが強くなる。
受け身が安定する。
組み負けしない。

④ 再発防止トレーニング

施術で終わらせない。

・体幹安定トレーニング
・股関節パワー強化
・片脚バランス向上
・肩甲骨可動域改善
・セルフケア指導

“楽になる”から
“勝てる身体”へ。

復帰までのロードマップ|苫小牧市 いろどり整骨院

STEP1:炎症・腫れのコントロール
STEP2:深部可動域回復
STEP3:安定性再構築
STEP4:乱取り再開
STEP5:試合復帰

大会日程から逆算する。

焦らない。
だが、妥協しない。

戦略的復帰。

よくある質問|苫小牧市 いろどり整骨院

Q1.学生でも対応できますか?
はい。小学生〜社会人まで対応可能です。

Q2.靭帯損傷後のリハビリもできますか?
状態に応じた段階的プログラムをご提案します。

Q3.試合前の調整は可能ですか?
可能です。可動域と安定性を最大化する施術を行います。

最後に。

柔道は「崩し」がすべて。

だが本当は──
自分の身体が崩れていては勝てない。

痛みを抱えて畳に立つか。
万全で勝負するか。

選ぶのは、あなた。

次の一瞬。
最高の一本を取れる身体はできているか。

執筆者:
代表 杉立一貴

国家資格:柔道整復師
治療歴:17年

整形外科に7年間勤務後に苫小牧にていろどり整骨院を開業。地元の皆様の痛み、辛さ、悩みを解決し、健康的な身体作りのお手伝いをしている。

  • 資格
  • LINEで気軽にお問い合わせ!

いろどり整骨院

0144733639

住所
北海道苫小牧市見山町3-4-22
駐車場
駐車場完備
定休日
日曜・祝日
土曜日は13時まで
アクセス
フードD見山店から徒歩1分

受付時間

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