柔道 - いろどり整骨院

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柔道

こんな症状でお悩みではありませんか

苫小牧いろどり整骨院

 

柔道専門コンディショニングサポート

 

  • 投げた瞬間に腰が痛む
  • 肩を何度も痛めている
  • 膝の内側が不安定
  • 足首の捻挫がクセになっている
  • 指が曲がらない、握れない
  • 試合が近いのに不安がある

柔道は一瞬で勝負が決まる競技。

 

だからこそ、
小さな違和感が致命傷になる。

柔道特有の外傷とは?|苫小牧市 いろどり整骨院

投げる。受ける。組み合う。
全身衝撃スポーツ。

起きやすいケガは──

・肩関節脱臼/腱板損傷
・膝内側側副靭帯損傷
・前十字靭帯損傷
腰椎分離症/慢性腰痛
足関節捻挫
・指の腱損傷

原因は“組み負け”ではない。

股関節が使えていない。
体幹が抜けている。
片脚支持が弱い。

連動が崩れた瞬間、
関節に負荷が集中する。

いろどり整骨院の強み|苫小牧市 いろどり整骨院

柔道の身体評価と施術

私たちは、
「炎症コントロール」 「深部組織へのアプローチ」
「組み勝てる身体の再構築」
この3段階で身体を支える。

① 動作分析 × 崩しの評価
投げ動作・踏み込み・軸足を確認する。
・骨盤の安定 ・股関節の可動域 ・体幹の連動 ・肩甲骨の動き
力が弱いのではない。“力が伝わっていない”のだ。
身体の連動が整えば、技を出しやすくなる。

ラジオ波による深部加温施術
ラジオ波で深部まで温熱を届け、筋肉・靭帯・関節周辺にアプローチする。
・膝靭帯損傷後の回復サポート ・慢性腰痛 ・肩の緊張 ・肉離れ
衝撃の多い柔道だからこそ、深部から身体を整える施術だ。

筋膜リリース × 関節アライメント調整
左右非対称な動作が多い柔道では、身体のバランスが重要だ。
・骨盤 ・肩 ・膝の動きを整え、全身の連動を高める。
踏み込み・受け身・組み手など、柔道の動きにつなげる。

④ 再発予防トレーニング
施術だけで終わらせず、競技に必要な身体をつくる。
・体幹安定 ・股関節パワー ・片脚バランス ・肩甲骨の可動性 ・セルフケア

“楽になる”から、“勝てる身体”へ。

復帰までのロードマップ|苫小牧市 いろどり整骨院

STEP1:炎症・腫れのコントロール
STEP2:深部可動域回復
STEP3:安定性再構築
STEP4:乱取り再開
STEP5:試合復帰

大会日程から逆算する。

焦らない。
だが、妥協しない。

戦略的復帰。

よくある質問|苫小牧市 いろどり整骨院

Q1.学生でも対応できますか?
はい。小学生〜社会人まで対応可能です。

Q2.靭帯損傷後のリハビリもできますか?
状態に応じた段階的プログラムをご提案します。

Q3.試合前の調整は可能ですか?
可能です。可動域と安定性を最大化する施術を行います。

最後に。

柔道は「崩し」がすべて。

だが本当は──
自分の身体が崩れていては勝てない。

痛みを抱えて畳に立つか。
万全で勝負するか。

選ぶのは、あなた。

次の一瞬。
最高の一本を取れる身体はできているか。

執筆者:
代表 杉立一貴

国家資格:柔道整復師
治療歴:17年

整形外科に7年間勤務後に苫小牧にていろどり整骨院を開業。地元の皆様の痛み、辛さ、悩みを解決し、健康的な身体作りのお手伝いをしている。

  • 資格
  • LINEで気軽にお問い合わせ!

いろどり整骨院

0144733639

住所
北海道苫小牧市見山町3-4-22
駐車場
駐車場完備
定休日
日曜・祝日
土曜日は13時まで
アクセス
フードD見山店から徒歩1分
診療時間

苫小牧市のいろどり整骨院の外観

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