このような症状が続く場合、下半身の可動域の低下（特に股関節・膝・足首の硬さ）が原因で腰痛が生じている可能性があります。
苫小牧市のいろどり整骨院では、可動域の改善と姿勢調整に加えて、ラジオ波施術を活用し、症状の根本改善をサポートしています。

特に以下の状態は腰痛を引き起こしやすくなる。

・股関節の硬さ
・太もも前後の筋肉の張り
・足首の柔軟性不足
・骨盤の前傾または後傾
・お尻の筋力低下

これらが積み重なると、腰椎周囲の筋肉が疲労し、慢性的な腰痛につながってしまうのだ。

・腰の重だるさ

・動き始めの鈍痛

・歩行時のアンバランス感

・一方の腰だけに偏った痛み

・お尻や太ももへ広がる不快感

・立ち仕事や運動後の疲労感の増加

特に「股関節の硬さが強い方」「下半身の柔軟性が低い方」は腰痛を繰り返しやすい傾向がある。

いろどり整骨院では、腰に負担をかける根本原因にアプローチし、再発しにくい身体の獲得を目指します。

① 股関節・膝・足首の可動域改善ストレッチ
専門的な徒手療法により、太もも前後・内もも・ふくらはぎの柔軟性を回復させる。
下半身の動きが改善することで、腰へ集中していた負担を軽減し、動きやすい身体へ導いていく。

②筋膜リリース・手技療法
腰・お尻・太もも周囲の筋膜のねじれや硬さを整え、全身の連動性を改善する。
慢性的な腰痛や、繰り返す重だるさにも有効な施術だ。

③ ラジオ波温熱施術
ラジオ波によって身体の深部まで温熱を届け、筋肉や筋膜を効率的に緩めていく。
慢性的な筋緊張や血流低下の改善が期待でき、可動域向上・痛みの軽減・動作改善へつなげていく。

④ 骨盤・姿勢バランスの調整
反り腰・骨盤の傾き・猫背など、腰へ負担をかけやすい姿勢バランスを整える。
可動域改善と姿勢安定を同時に行うことで、再発しにくい身体づくりを目指している。

⑤ 股関節を正しく使うエクササイズ指導
下半身が硬くなると、本来使うべき筋肉がうまく働かず、腰へ負荷が集中しやすくなる。
お尻や大腿部の機能を高めながら、股関節を正しく使える身体へ整えていく。

⑥ 自宅でできるセルフケア指導
足首・股関節の柔軟性維持や、腰への負担を減らすためのセルフケア方法を伝えている。
日常生活から身体を整えることで、症状の再発予防につなげていく。

Q.下半身の硬さが本当に腰痛の原因になりますか？

A.はい。可動域が低下すると腰が代償動作で過剰に働き、痛みにつながります。

Q.ラジオ波は痛くありませんか？

A.温かさを感じる程度で痛みはなく、リラックスして受けられる施術です。

Q.どれくらいで変化が出ますか？

A.ラジオ波と可動域改善を組み合わせると、初回で動きやすさを感じる方も多いです。

「股関節や足の硬さから腰に負担がかかる」
「動くたびに腰がつらい」
「何度も腰痛を繰り返している」

苫小牧市いろどり整骨院では、下半身の可動域改善・ラジオ波施術・姿勢調整を組み合わせながら、腰に負担をかけにくい身体づくりを行っている。

一時的に痛みを和らげるだけではなく、「なぜ繰り返してしまうのか」という根本原因に目を向け、一人ひとりの症状や身体の状態に合わせた施術プランをご提案する。

慢性的な腰痛から、繰り返す不調まで。
痛みの改善と再発予防を全力でサポートしている。