O脚とは、膝が外側に開いてしまい、立ったときに両膝の間にすき間ができる状態です。

見た目の問題だけでなく、骨盤の歪み・股関節や膝関節への負担・血流の悪化などを引き起こし、腰痛やむくみ、冷え、将来的には変形性膝関節症につながることもあります。

原因は、以下のような日常習慣に隠れています。

・猫背や反り腰などの姿勢不良
・足を組む、片足に体重をかけるクセ
・運動不足や筋力バランスの乱れ
・骨盤・股関節のねじれ

O脚を放置すると、次のようなトラブルにつながります。

・膝関節への負担が増え、膝の痛みや変形を招く（変形性膝関節症）
・骨盤が歪み、腰痛・股関節痛・下半身太りが起こる
・血流やリンパの流れが悪くなり、冷え・むくみ・疲労感が慢性化
・姿勢が崩れて見た目年齢が上がる

根本的に改善するためには、筋肉・関節・骨盤のバランスを正しく整えることが大切です。

いろどり整骨院では、見た目＋機能面の両方からアプローチし、根本からO脚改善を目指します。

筋膜リリース・手技療法
太ももやふくらはぎ、股関節まわりの筋肉バランスを整え、関節の動きをスムーズにします。

骨盤・股関節矯正
O脚の原因となる骨盤の歪み・股関節のねじれを正し、まっすぐ立てる身体をつくります。

姿勢・歩行指導
正しい立ち方・歩き方を身につけることで、再発を防ぎ、美しい脚ラインを維持します。

EMS・電気療法
インナーマッスルを活性化させ、矯正後の正しい姿勢をサポートします。

セルフケア指導
自宅でできるストレッチやエクササイズ方法をお伝えし、改善効果を持続させます。

Q.O脚は本当に治りますか？
年齢や骨の変形度合いにもよりますが、多くの方が数回の施術で「まっすぐ立てるようになった」「脚のラインが変わった」と実感されています。早めのケアが効果的です。

Q.痛みはありますか？
骨を無理に動かすような施術ではなく、筋肉と関節を優しく整える方法なので安心です。リラックスして受けられます。

Q.どれくらい通えばいいですか？
初期は週1〜2回の施術をおすすめします。身体の変化を見ながら、徐々にメンテナンス間隔を延ばしていきます。

「脚のラインが気になる」「まっすぐに立てない」「膝や腰に負担がある」
そんなお悩みは、放置せずに早めのケアを。

苫小牧市でO脚矯正・脚の歪み・姿勢改善をお考えの方は、いろどり整骨院へご相談ください。
丁寧なカウンセリングと検査で原因を見極め、お一人おひとりに合わせた矯正プランで、
美しく・機能的なまっすぐな脚を取り戻しましょう。