テニス肘とは、手首や肘を繰り返し使うことで、前腕の筋肉が硬くなり、その筋肉が付着している肘の外側（上腕骨外側上顆）に炎症や微細な損傷が起こる状態を指します。

実際にはテニスをしていない人にも多く発症し、パソコン作業・家事・育児・手仕事・荷物の持ち上げ動作などでも起こります。

・手首や肘の使いすぎ（オーバーユース）

・長時間のデスクワークやスマホ操作

・誤ったフォームでのスポーツ動作

・加齢や筋力低下による腱の劣化

・血行不良や姿勢の歪み

これらの要因が重なると、肘の外側に負担が集中し、痛みや炎症が起こります。

放置すると、物をつかむ・タオルを絞る・フライパンを持つといった日常動作でも痛みが出てしまい、慢性化して回復が遅れることもあります。

苫小牧市のいろどり整骨院では、単に「痛みを取る」だけでなく、肘に負担がかかる原因そのものを見極めて根本改善を目指します。

ハイボルト療法
炎症を抑え、痛みの神経興奮を鎮めることで早期回復をサポートします。

超音波療法
深部の腱や筋肉を温めて血流を促進し、組織修復を促します。

筋膜リリース・手技療法
前腕〜肩周囲の筋緊張を丁寧にほぐし、肘へのストレスを軽減。

ラジオ波温熱療法
慢性炎症や固くなった筋肉に深部からアプローチし、自然治癒力を高めます。

姿勢・動作改善指導
再発を防ぐため、肘に負担をかけない使い方やストレッチ方法をお伝えします。

Q①：テニス肘の特徴的な症状は

肘の外側の骨のあたりに痛みが出ます。
特に「物をつかむ」「手首を反らす」「ペットボトルを開ける」などの動作で強く痛みます。

Q②：どんな人がなりやすい？

テニスやゴルフなどのスポーツ愛好家はもちろん、
デスクワークや家事で手をよく使う40〜60代の方にも多く見られます。

Q③：整骨院で良くなりますか？

はい。当院では、肘の炎症だけでなく、筋肉や姿勢のアンバランスを整えることで、再発しにくい状態づくりを行っています。
早期に施術を始めることで、手術を避けられるケースも多くあります。

テニス肘は「放っておけば治る」と思われがちですが、使い続けることで悪化し、慢性痛や可動域制限につながることもあります。

肘の痛み・手首の違和感でお困りの方は、苫小牧市のいろどり整骨院にご相談ください。

痛みの根本にアプローチし、再び快適に腕を使える生活をサポートいたします。

苫小牧市で「テニス肘」「肘の痛み」でお悩みなら、いろどり整骨院へ！