肋間神経痛は2種類に分かれます。

まず、1つ目は特に理由がなく肋間神経痛を発症してしまうことがあります。これを、原発性肋間神経痛と呼びます。理由がないと記載した通り、原因がよくわかっていないのですが、強いストレスを受けたり、環境の変化などが原因だと考えられています。胸やお腹周りにピリピリした痛みが出るのが特徴です。

2つ目は、病気や怪我などによって肋間神経痛を発症してしまう場合があります。これを続発性肋間神経痛と呼びます。

病気、怪我は以下のようなものが考えられています。

病気　→ 肺がん、肺炎、帯状疱疹、椎間板ヘルニア、脊椎症、側湾症

怪我　→ 肋骨骨折、肋軟骨骨折、肋軟骨炎

これらの病気や怪我に伴い、胸やお腹周辺にピリピリした痛みが出るのが特徴です。

肋間神経痛は、病気を引き金に発症する場合もありますが、それ以外に首の湾曲が無くなってしまうストレートネックや、脊柱の湾曲が強くなりすぎてしまう猫背など、姿勢の悪さから肋間神経痛を引き起こすケースがあります。

このようなケースの場合、肋間神経痛が良くなってきても、姿勢が悪いとまた肋間神経痛を引き起こす可能性が高くなります。

また、肋間神経痛がひどくなると、何もしなくても胸やお腹周りにピリピリした痛みがあったり、身体を曲げ伸ばしした時にピリピリした痛みが強くなることが多いです。

痛みが強い場合は、日常生活やお仕事、睡眠にも支障が出てきます。

そのため、早期に肋間神経痛の痛みを緩和させることが重要になります。

また、肋間神経痛の痛みを和らげるのと一緒に、姿勢改善に取組んでいく必要性があります。

もし、自分が肋間神経痛かどうかわからない方や、姿勢改善に取り組みたいという方は、苫小牧市いろどり整骨院までご相談ください

・鎮痛薬の服薬

・患部に湿布を貼る

・睡眠時間の調整

・リハビリなどの運動療法

・ステロイド注射

当院ではまず初めに問診・検査を行い、下記の治療の中から、治療効果が高いものを選択し、痛みを取る治療を行います。

・ラジオ波　⇒　身体の中の水分を振動させて、身体の中から熱を作り深部から温める

・マッサージ　⇒　表面の筋肉を緩める

・ハイボルト　⇒　深達度の高い電力刺激を投入し、炎症症状を緩和し細胞の活性化を促す

・超音波　⇒　筋肉を振動させることにより、熱産生を行い、治癒能力を向上させる

・酸素ルーム　⇒　高濃縮の酸素が入った部屋に入っていただくことにより、治癒能力を高めていく

痛みが取れてきたら、楽トレという、インナーマッスル（腸腰筋）を鍛える機械を、実施していただくことで、今後姿勢の悪さからくる肋間神経痛を再発させない、姿勢作りをご提案させていただいています！

肋間神経痛でお悩みの患者様がいらっしゃいましたら、是非、苫小牧市のいろどり整骨院までご相談ください

🩻質問①：肋間神経痛ってどんなものですか？

肋間神経痛は、肋骨の間を通る神経（肋間神経）が刺激されて痛みが出る状態のことをいいます。
痛みの出方は人によってさまざまですが、

・胸やわき腹、背中に「ピリッ」「ズキッ」と走るような痛み

・息を深く吸ったときや体をひねったときに痛む

・一定の姿勢でジンジン・チクチクと続く痛み

などがよく見られます。

💡質問②：どうして起こるんですか？

原因は1つではありませんが、主に次のようなものが考えられます：

・姿勢不良や筋肉のこりによる神経への圧迫

・ストレスや疲労による自律神経の乱れ

・背骨や肋骨まわりのゆがみ・硬さ

・冷えや過度の緊張

ときには、帯状疱疹の前後に起こることもあります。

日常生活の中では、猫背姿勢・長時間のデスクワーク・重い荷物を持つなど、
胸や背中に負担がかかる動作が原因になることも多いです。

🧘質問③：どんな施術で楽になりますか？

多くの場合は、筋肉の緊張をやわらげ、姿勢や呼吸を整える施術で軽減していきます。
具体的には――
1.背中や胸まわりの筋肉をゆるめる施術（肋間・背部・肩甲骨まわり）

2.姿勢の調整（猫背・巻き肩を整える）

3.深い呼吸をしやすくするための胸郭の動き改善

4.温熱・軽いストレッチなどで血行を促す

5.日常生活での姿勢・呼吸法のアドバイス