こめかみの痛みは、多くの場合「筋緊張型頭痛」や「顎関節の緊張」「自律神経の乱れ」などが関係しています。
首や肩の筋肉のこりが強くなることで、頭や顔の筋肉・神経を圧迫し、こめかみや側頭部に痛みを引き起こします。

また、デスクワーク・スマートフォン操作・歯の食いしばりなど、日常生活の姿勢やクセも大きな原因となります。

・首や肩の筋肉の緊張（肩こり）

・目の疲れ・眼精疲労

・歯の食いしばり・顎関節の硬さ

・姿勢の乱れ（猫背・ストレートネック）

・ストレスや自律神経のバランスの乱れ

これらの要因が重なることで、慢性的なこめかみ痛や頭の重さ、集中力低下を引き起こすことがあります。

苫小牧市いろどり整骨院では、痛みの原因を丁寧に見極め、「筋肉・姿勢・神経バランス」を整えることで根本的な改善を目指します。

1.手技療法・筋膜リリース
首・肩・頭部の筋肉（側頭筋・僧帽筋・胸鎖乳突筋など）をやさしく緩め、血流を促進します。
頭の重さやこめかみの締めつけ感が軽減します。

2.電気療法・超音波療法
深部の筋肉の緊張を緩和し、神経の過敏を抑えます。
慢性化した頭痛にも効果的です。

3.姿勢・頸椎バランス調整
ストレートネックや猫背など、首や背中のゆがみを整え、頭部への負担を軽減します。正しい姿勢が頭痛予防につながります。

4.目・顎・首の連動ケア
目の使いすぎや顎の食いしばりによる筋緊張を改善し、顔まわりの血流と神経バランスを整えます。

5.セルフケア・生活習慣アドバイス
自宅でできる首のストレッチ、姿勢改善、目の休め方などをお伝えし、施術後の再発予防をサポートします。

Q.病院で「異常なし」と言われましたが、施術を受けても大丈夫ですか？
A.はい、大丈夫です。
筋肉や姿勢の問題が原因の頭痛は、整骨院での施術が有効です。
薬に頼らず、根本的に改善を目指します。

Q.どのくらいで良くなりますか？
A.症状の程度や生活習慣によって異なりますが、
数回の施術で軽くなる方も多く、継続的なケアで再発予防が可能です。

Q.目の疲れや肩こりも一緒に見てもらえますか？
A.はい、こめかみの頭痛は目や肩の緊張と深く関係しています。
全体のバランスを整えながら施術します。

「頭痛薬に頼らず改善したい」
「デスクワーク中の頭痛をなくしたい」
「首や肩のこりからくる痛みを根本から整えたい」

そんな方は、苫小牧いろどり整骨院へご相談ください。
一人ひとりの症状・生活習慣に合わせたオーダーメイドの施術で、こめかみの痛みを原因から改善へ導きます。

再発しにくい体づくりをサポートし、快適な日常生活を取り戻しましょう。