筋膜性からくる腰痛
苫小牧市で筋膜性腰痛の改善を目指すなら
「腰が重だるい」「同じ姿勢が続くと痛みが強くなる」
そんな慢性的な腰の不調でお悩みではありませんか?
- 長時間座っていると腰がつらくなる
- 朝起きると腰が固まっている
- 腰の奥が張るような不快感
- 天気が悪いと腰痛が悪化する
- マッサージで一時的に良くなるがすぐ戻る
このような症状が続く場合、筋膜性腰痛の可能性があります。
苫小牧市のいろどり整骨院では、筋膜のねじれ・癒着を改善し、再発しにくい身体づくりを行う専門施術を提供しています。
筋膜性腰痛とは?|苫小牧市 いろどり整骨院

筋膜性腰痛とは、筋肉を覆う筋膜にねじれや癒着が起こり、柔軟性や滑走性が低下することで腰痛が発生する状態です。
筋膜は全身を包み、筋肉の動きをスムーズにする役割を持つため、ここにトラブルが起こると広範囲に痛みが広がりやすくなります。
筋肉自体の疲労よりも、
「腰が張っている」「重だるい」「動き始めが痛い」
といった症状が特徴で、慢性的な腰痛の原因として非常に多いタイプです。
筋膜性腰痛で起こる代表的な症状|苫小牧市 いろどり整骨院

・腰の張りや重だるさ
・動き始めに腰が痛む
・前かがみ・立ち上がり動作がつらい
・姿勢を変えると痛みが軽減したり悪化したりする
・臀部や太ももまで広がる不快感
・同じ姿勢で痛みが悪化しやすい
痛みが強く出ないため軽視されがちですが、改善しないまま放置すると慢性腰痛化し、再発を繰り返す原因となります。
筋膜性腰痛はなぜ起こるのか?|苫小牧市 いろどり整骨院
筋膜は非常にデリケートで、以下のような要因で簡単にねじれや癒着が起こります。
・長時間のデスクワーク
・反り腰・猫背などの不良姿勢
・腰まわりの筋肉の硬さ
・運動不足、柔軟性の低下
・ストレスによる筋緊張
・使いすぎ(オーバーワーク)
特にデスクワークを中心とした現代の生活では、筋膜性腰痛が増加しています。
苫小牧市いろどり整骨院の筋膜性腰痛ケア|苫小牧市 いろどり整骨院

いろどり整骨院では、筋膜に対する特殊な手技と姿勢改善を組み合わせ、根本から腰痛を改善します。
1.筋膜リリース
腰・背中・臀部・太ももといった筋膜ラインのねじれを的確に解放し、動きをスムーズにします。
表面的なマッサージでは届かない深層の硬さを改善することで、腰の軽さを実感できます。
2.手技療法(トリガーポイント含む)
痛みの原因となる硬結(コリ)に直接アプローチ。
筋膜・筋肉の緊張を丁寧に取り除き、血流改善と痛みの軽減を図ります。
3.電気療法・超音波療法(LIPUS)
深部の筋膜・筋肉の癒着改善をサポートし、回復を早めます。
痛みの緩和に加え、柔軟性を戻す効果が期待できます。
4.姿勢・骨盤バランス調整
筋膜性腰痛の背景には、姿勢の崩れや骨盤のゆがみが関与していることが多くあります。
整った姿勢に改善することで、再発しにくい体へ導きます。
5.セルフストレッチ・エクササイズ指導
筋膜は日常のクセで再び硬くなりやすいため、自宅で行えるケアが効果的です。
簡単なストレッチや体幹トレーニングをお伝えし、柔軟性を維持していきます。
よくある質問(Q&A)|苫小牧市 いろどり整骨院
Q.筋膜性腰痛はどれくらいで良くなりますか?
A.症状や生活習慣により個人差がありますが、筋膜の硬さが強い場合は数回の施術で変化が出るケースが多いです。生活改善と併用することで再発を防げます。
Q.運動しながら治すことはできますか?
A.可能です。痛みが悪化しにくい範囲で負荷を調整しながら施術を行います。スポーツ復帰のためのケアもサポートしています。
Q.どんな人に多い腰痛ですか?
A.デスクワークが多い方、長時間同じ姿勢で過ごす方、反り腰や猫背の方に特に多く見られます。
苫小牧市で筋膜性腰痛にお悩みならいろどり整骨院へ|苫小牧市 いろどり整骨院

「腰が常に張っている」
「痛みが長引いて仕事に集中できない」
「何度も腰痛を繰り返してしまう」
筋膜性腰痛は、適切なアプローチを行えば改善しやすい腰痛です。
苫小牧市のいろどり整骨院では、一人ひとりの症状や生活スタイルに合わせた施術で、腰痛の改善と再発予防を徹底サポートいたします。
腰痛でお困りの方は、お気軽にご相談ください。
苫小牧市のいろどり整骨院の外観

当院の院内ビュー
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