デスクワーク肩こりは、首・肩・背中の筋肉が慢性的に緊張することで起こります。
特に肩の上部や肩甲骨周り、首の後ろの筋肉が固まることで血流が悪くなり、だるさや痛みを感じやすくなります。

原因としては以下のようなものがあります。

・長時間の前かがみ姿勢
・パソコンやスマホの使用による眼精疲労
・猫背や巻き肩などの姿勢の乱れ
・ストレスや精神的緊張
・運動不足による筋力低下

放置すると頭痛や腕のしびれ、慢性的な疲労感にもつながることがあります。

肩こりは、筋肉の緊張・血流・姿勢の3つを整えることで改善が期待できます。
当院では一人ひとりの原因を見極め、以下の施術で肩こりの緩和と再発予防を目指します。

・手技による筋膜調整
肩・首・背中の筋膜を丁寧にほぐし、血流を改善します。
特に僧帽筋や肩甲挙筋、肩甲骨周囲の硬さを取り除くことで、肩こりの軽減が期待できます。

・電気治療（ハイボルテージ・干渉波）
深部の筋肉に電気刺激を与えることで、こわばりや痛みを早期に改善します。
日常生活や仕事中に蓄積した緊張も緩和されやすくなります。

・ラジオ波施術
身体の深部を温め、血流やリンパの流れを促進します。
肩や首のこりがほぐれやすくなるため、筋肉にかかる負担を軽減できます。

・姿勢・骨盤バランス調整
猫背や巻き肩など姿勢の崩れが肩こりを悪化させることがあります。
肩甲骨や頚椎、骨盤のバランスを整え、肩こりが再発しにくい身体づくりをサポートします。

・肩や首が常にこっている

・デスクワーク後に肩のだるさや痛みが強くなる

・頭痛や目の疲れも併発している

・肩こりのせいで集中力が落ちる

・湿布やストレッチだけでは改善しない

肩こりを放置すると慢性化し、肩だけでなく首・背中・頭まで負担が広がることがあります。

Q1.肩こりは整骨院で改善できますか？

A.はい、可能です。筋膜調整や姿勢改善、電気治療やラジオ波施術を組み合わせることで、肩のこりや痛みを緩和できます。

Q2.デスクワークを続けながらでも通えますか？
A.症状に応じて施術内容や強さを調整します。日常生活や仕事の負担を考慮し、無理なく改善を目指せます。

Q3.どのくらいで効果を感じられますか？
A.個人差はありますが、1〜3回で軽さを感じる方もいます。継続的な施術と姿勢改善でより効果が高まります。

苫小牧市でデスクワークによる肩こりにお悩みの方は、いろどり整骨院へご相談ください。
あなたの症状に合わせた最適な施術プランで、肩こりの根本改善と再発防止をサポートいたします。