苫小牧市で偏頭痛ならいろどり整骨院

・肩こり

・気候、気圧の変化

・生活習慣（飲酒、睡眠、食事など）の影響

・ホルモンバランス

・ストレス

・環境の変化

などが考えられる原因です

偏頭痛は、偏頭痛の要因となっているものを取り除いていくことが重要になってきます

偏頭痛の中でも、特に多いのが、肩こりが原因で偏頭痛になり、偏頭痛による痛みで、仕事や日常生活まで影響している方が多くいます

上記のような症状の場合、痛み止めなどの薬を服薬して、その場をしのいでいたとしても、根本の原因である、肩こりを治療しなければ、偏頭痛が改善することはありません！

一見肩こりと頭痛は、つながっていないように感じますが、首や肩から後頭部に向かってついている筋肉もあり、肩こりと頭痛は密接に関係しています

また、肩こりが慢性化してくると、肩こりがあるかどうかが、自分自身で認識出来ない方もいらっしゃいます

デスクワークなどのお仕事で、下向きの姿勢が多い方、家事の時間が長くなったり、スマートフォン、タブレットなどの長時間の使用で、下向きが多い方などは、姿勢の悪さが肩こりに大きく影響してきます

姿勢の悪さは、肩こりや頭痛だけではなく、様々な悪影響があり、怪我にもつながりやすくなってしまいます

もし、自分自身で肩こりがあるかどうかわからなかったり、姿勢に問題があるかどうかわからない場合は、ぜひ当院に一度ご相談ください！

・鎮痛薬の投薬

・飲酒を控える

・睡眠時間の調整

・食生活の見直し

・光、騒音、匂いなどの刺激を避ける

当院ではまず初めに問診・検査を行い、下記の治療の中から、治療効果が高いものを選択し、痛みを取る治療を行います。

・ラジオ波　→ 身体の中の水分を振動させて、身体の中から熱を作る

・マッサージ　→ 表面の筋肉を緩める

・ハイボルト　→ 深達度の高い電力刺激を投入し、炎症症状を緩和し細胞の活性化を促す

・超音波→筋肉を振動させることにより、熱産生を行い、治癒能力を向上させる

・鍼→筋肉に鍼を刺して電気を流し、筋肉の硬さをとったり、治療能力を高める

痛みが取れてきたら、楽トレという、インナーマッスル（腸腰筋）を鍛える機械を、実施していただくことで、今後肩こりからくる偏頭痛を再発させない、姿勢作りをご提案させていただいています！

自分自身で出来るセルフケアとしては、湯船で身体を温めリラックスしたり、目元をホットタオルで温めるなど、副交感神経を優位にさせ、ストレスを溜めないことが重要です。

また、カフェインも有効なので、コーヒーを飲むのも良いです。ただし、あまり飲みすぎるとよ夜間眠れなくなって逆効果となるので、注意が必要です

偏頭痛でお悩みの患者様がいらっしゃいましたら、是非当院までご相談ください

🧠質問①：偏頭痛(片頭痛)ってどんなものですか？

偏頭痛は、こめかみや頭の片側がズキズキと痛むタイプの頭痛です。
脳の血管が急に広がったり、神経が刺激されることで起こるといわれています。
特徴としては――

・ズキズキとした拍動性の痛み

・光や音、においに敏感になる

・吐き気や気分の悪さを伴うこともある

・数時間〜数日続くこともある

ストレスや疲れ、寝不足、気圧の変化などがきっかけで起こることが多く、
女性ではホルモンバランスの影響を受けることもあります。

💡質問②：どうして偏頭痛（片頭痛）になるんですか？

はっきりとした原因は人によって異なりますが、
自律神経の乱れや血流の変化、首・肩まわりの筋緊張が関係していることが多いです。
たとえば――

・長時間のスマホ・パソコン作業で首肩の筋肉が硬くなる

・ストレスや天候の変化で血管が急に広がる

・猫背や姿勢のくずれによって頭の位置が前に出る

・睡眠不足や食事の不規則さ

こうした要因が重なり、首〜頭にかけての血流や神経の働きが乱れることで、片頭痛が起こりやすくなります。

🧘質問③：どんな施術で楽になりますか？

偏頭痛の多くは、首・肩・頭まわりの筋肉をゆるめ、血流と自律神経のバランスを整える施術で軽減していきます。
具体的には――

1.首・肩・後頭部の筋肉をゆるめる施術（僧帽筋・後頭下筋群など）

2.姿勢の調整（頭の位置・猫背改善）

3.自律神経を整えるようなリラックス系の施術

4.血流を促す軽いストレッチ・温熱ケア

5.生活リズム・睡眠・姿勢に関するアドバイス