不良姿勢による肩こりは、肩や首の筋肉が慢性的に緊張することで起こります。
猫背や巻き肩になると肩甲骨が前に引っ張られ、肩周りや首の筋肉が常に伸ばされる状態となり、血流が悪くなって疲労物質がたまりやすくなります。

その結果、肩のだるさや痛み、重さを感じやすくなるのです。

原因としては以下のようなものがあります。

・猫背や巻き肩などの姿勢不良
・長時間のデスクワークやスマホ操作
・運動不足による肩甲骨周りの筋力低下
・精神的ストレスや肩の緊張
・家事や育児で前かがみ姿勢が多い

姿勢の乱れを放置すると、肩こりだけでなく首の痛みや頭痛、背中のこりにもつながります。

不良姿勢による肩こりは、筋肉・血流・骨格のバランスを整えることで改善が期待できます。
当院では一人ひとりの姿勢や筋肉の状態を確認した上で、総合的な施術を行います。

・手技による筋膜調整
肩や首、肩甲骨周囲の筋膜を丁寧にほぐし、血流を改善します。
僧帽筋・肩甲挙筋・肩甲骨まわりの硬さを緩めることで、肩こりの軽減が期待できます。

・電気治療（ハイボルテージ・干渉波）
深部の筋肉や肩甲骨周囲に電気刺激を与えることで、こわばりや痛みを早期に改善します。
デスクワークや前かがみ姿勢による慢性的な筋緊張の緩和に効果的です。

・ラジオ波施術
身体の深部から温め、血流やリンパの流れを促進します。
肩や首のこわばりがほぐれやすくなり、姿勢の改善効果を高めます。

・姿勢・骨盤バランス調整
猫背や巻き肩などの不良姿勢を矯正し、肩や首にかかる負担を軽減します。
骨盤・肩甲骨・頚椎の動きを整え、肩こりが再発しにくい身体づくりをサポートします。

・猫背や巻き肩など姿勢が悪いと感じる

・肩・首のだるさや重さが慢性的にある

・デスクワーク後に肩こりがひどくなる

・背中や首のこり、頭痛も併発する

・湿布やストレッチだけでは改善しない

姿勢の乱れを放置すると肩こりが慢性化し、日常生活や仕事のパフォーマンスに支障をきたすことがあります。

Q1.姿勢が悪いだけで肩こりになりますか？
A.はい。姿勢の乱れによって肩や首の筋肉が常に緊張状態になり、血流が悪くなるため肩こりが起こります。

Q2.施術を受ければすぐに姿勢も改善しますか？
A.一時的に楽になることはありますが、姿勢改善には筋力のバランス調整や日常生活での意識も必要です。当院ではセルフケア指導も行います。

Q3.デスクワークを続けながら通院できますか？
A.症状に合わせて施術内容や強さを調整します。仕事を続けながらでも無理なく改善を目指せます。

苫小牧市で不良姿勢による肩こりにお悩みの方は、いろどり整骨院へご相談ください。
手技・電気治療・ラジオ波・姿勢矯正を組み合わせ、肩こりの根本改善と再発予防を全力でサポートいたします。