半月板は、膝の関節の中にあるクッション（軟骨組織）で、衝撃吸収・関節の安定性・動作の滑らかさを支える重要な役割を持ちます。

ケガや負担の蓄積によって半月板が傷つくと、

・膝の痛み
・引っかかり感
・可動域制限
・腫れ

などの症状が現れます。
スポーツでの受傷が多い一方、加齢による変性でも発症します。

・急な方向転換、ジャンプ着地などによる膝のねじれ

・歩行や階段などの日常動作による負担の蓄積

・O脚・猫背など姿勢不良による膝関節の偏った負担

・大腿四頭筋など膝周囲の筋力低下

・加齢による変性（軟骨のもろさ）

・スポーツ外傷や過去の膝のケガの影響

半月板が損傷した状態で動き続けると悪化しやすくなります。

・痛みや腫れが慢性化する
・膝の引っかかりが強くなり、動かしにくさが増す
・半月板がさらに傷つき、断片が関節内に挟まり「ロッキング」を起こす
・関節軟骨がすり減り、変形性膝関節症へ進行する可能性
・日常生活・スポーツへの復帰が難しくなる

早期対応が、膝の健康を守る最大のポイントです。

・安静、患部のアイシング
・サポーター・テーピング
・鎮痛剤や湿布
・手術（縫合術、切除術）
・リハビリ

ただし、薬やサポーターだけでは根本改善にはなりません。
膝に負担がかかる原因（姿勢・筋力バランス・歩き方）を整えることが必要です。

当院では局所だけでなく、膝に負担がかかる体の使い方まで徹底的に分析します。

施術の流れ

1.カウンセリング・検査
痛みの出る動作や受傷状況を確認し、膝関節の状態を見極めます。
（必要に応じて整形外科でのMRI検査を推奨）

2.ハイボルト療法
炎症や神経の興奮を抑え、痛みを緩和します。

3.超音波療法
深部の組織にアプローチし、腫れやこわばりを改善します。

4.手技療法・筋膜リリース
関節周囲の筋緊張を和らげ、膝の動きをスムーズにします。

5.リハビリ指導
大腿四頭筋・ハムストリングなど、膝の安定性を高める運動を実施。

6.姿勢・動作改善
歩き方や立ち方を見直し、再発を予防します。

患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術で、早期回復と現場復帰をサポートします。

Q1.手術せずに改善できますか？

損傷の状態によりますが、保存療法で改善するケースも多くあります。
早期に適切なケアを行うことが重要です。

Q2.スポーツ復帰できますか？
可能です。復帰時期は症状によります。
当院では競技復帰までのリハビリもサポートします。

Q3.どのくらい通えば良くなりますか？
初期であれば短期間で改善することもあります。
慢性化している場合は、段階的に施術とリハビリを進めていきます。

苫小牧市で半月板損傷にお悩みの方へ

半月板損傷は、放置すると関節へのダメージが進みます。
「このまま歩けなくなるかも…」と不安な方も、一度ご相談ください。

苫小牧市いろどり整骨院では、根本改善を目指し、再発しない膝へ導く施術を行っています。

膝の痛みを気にせず動ける身体を一緒に取り戻しましょう。