外反母趾とは、足の親指が小指側に「くの字」に曲がり、付け根の関節が外側に突出する変形性疾患です。
症状が進行すると、痛みや歩行障害を引き起こすだけでなく、膝・腰・肩など全身に悪影響を及ぼすこともあります。

外反母趾の主な原因

・ハイヒールやつま先の細い靴の長時間使用
・扁平足や開帳足など、足裏アーチ構造の崩れ
・加齢や筋力低下による足の機能低下
・遺伝的な足の骨格（特に女性に多い）
・長時間の立ち仕事や歩行習慣
・筋力低下

とくに女性に多く見られ、40代以降で症状が進行するケースが多いのが特徴です。

「少し曲がってるけど痛くないから大丈夫」「すぐ治るだろう」と放置してしまうと、次のような悪影響が出ることがあります：

・親指の変形が進行し、激しい痛みを伴うようになる
・足裏にタコ・魚の目ができ、さらに歩きにくくなる
・親指が使えないことで足全体のバランスが崩れる
・膝の痛み・股関節痛・腰痛・肩こりなど全身への負担が増える
・最終的には、歩くことそのものがつらくなる

早期対応が、症状の進行を防ぐカギです！

・足に合った靴の選定（つま先が広く、アーチを支える靴）
・インソール（足底板）でアーチをサポート
・テーピングやサポーターによる補正
・足指体操やストレッチでの可動域改善
・痛みが強い場合は手術を検討することもあります

ただし、これらは対症療法にすぎず、根本改善のためには「足の構造」「筋力バランス」「歩行のクセ」まで見直すことが重要です。

当院では、外反母趾の根本的な原因である「足の使い方・筋力低下・アーチの崩れ」に対して、以下の施術を組み合わせてアプローチします ：

●問診・検査
足の状態、歩行バランス、足裏アーチの崩れなどを丁寧にチェックします。

●施術内容
・手技療法・筋膜リリース ：足の筋肉・関節の柔軟性を回復し、痛みを緩和
・EMS（楽トレ） ：足裏や体幹インナーマッスルを鍛えてアーチを支える筋力強化
・ハイボルト療法 ：炎症の緩和と神経の興奮を抑え、痛みの緩和
・超音波療法・ラジオ波 ：深部の組織を温めて血流改善＆自己治癒力を高める
・歩行指導・セルフケア指導 ：再発予防のための日常生活の改善アドバイスも行います
・酸素ルーム ：疲労回復・炎症緩和・組織修復を促進

これらを組み合わせ、痛みの軽減＋再発しない身体づくりを目指します。

変形が気になっていても「何科に相談すればいいのか分からない…」と悩んでいませんか？

苫小牧市で外反母趾にお悩みの方は、ぜひ一度【苫小牧いろどり整骨院】へご相談ください。

状態を丁寧にチェックした上で、あなたに最適な治療プランをご提案いたします。

足元の不調をそのままにせず、早めのケアで将来の健康を守りましょう！