苫小牧市でゴルフの痛み施術ならいろどり整骨院

ゴルフは比較的激しい運動ではなく、他の選手との接触も少ないことから怪我が少ないと言われますが、身体を全体的に使いながらゴルフクラブをしっかり振り抜くため、腰や背中、手首周辺、肩や膝関節、ふくらはぎの筋肉を痛めるなどのリスクがあります。

ゴルフスイングには地面から跳ね返る力を利用しますので運動連鎖がとても重要になります。しかし筋肉が足りない、固い、関節の動きが悪い状態で運動連鎖を繰り返しゴルフスイングを続けると、身体に痛みを生じ飛距離の減少や正確性を失います。このような症状で長期間のプレーは、慢性的な痛みになりやすく支障をうけやすくなります。地面反力を利用するために良い運動連鎖をするためには身体を全体的に見ていかなくてはなりません。

ゴルフによる痛みに対して一般的には痛みの初期段階では入浴による温熱やマッサージを受ける方が多いです。整形外科での治療はレントゲンによる診断後、湿布や痛み止め等の投薬が一般的です。リハビリや整骨院では患部にホットパックによる温熱治療、電気治療、ストレッチ等が一般的です。

一般的な治療でも良いかもしれませんがゴルフは運動連鎖により身体を全体的に使いますので、痛みを再発し悪化したり、他の箇所に痛めるリスクが高まりますので痛いところでけではなく身体の全体的な治療をしていくことが重要でありゴルフの継続的なプレーには欠かせない要素になります。苫小牧のいろどり整骨院では痛むところだけでなく全体的に診させていただき治療させていただきます。

苫小牧市のいろどり整骨院ではゴルフでの痛みに対して、痛みがある場所だけでなく身体を全体的に診させていただき、痛みの原因の根本から治療していきます。カウンセリングにて、ゴルフ歴、プレイ頻度などを伺い、お身体の痛みや辛い箇所を診させていただいたのち、身体の全体的な筋肉の張りや、関節、背骨の動き、歪みをチェックし痛みの原因を探ります。

急性の痛みに対しては炎症を軽減させるのが優先ですのでハイボルト治療と超音波治療を行いながら手技治療を行い早期に痛みを除去し、他の箇所に根本的な原因があれば手技治療や骨格調整、ラジオ波やインナーマッスルトレーニングをおこない、痛みのでないお身体を目指します。慢性的な痛みに対しては患部の徹底的な治療を行いながら、根本的な原因を探り、治療していきます。

❓質問1：ゴルフで痛みが出るのは、どの部分が多いですか？

ゴルフによる痛みは、主に次のような部位に多く見られます。

・腰（スイング時のひねりや反り返りによる負担）

・肘（ゴルフ肘・上腕骨内側上顆炎）

・手首（インパクト時の衝撃や握りの強さ）

・首や肩（スイングフォームや姿勢の乱れ）

繰り返しの動作や偏った体の使い方で、筋肉や関節にストレスがたまり、炎症や痛みを引き起こします。

❓質問2：なぜゴルフで痛みが出やすいのですか？

ゴルフは一見ゆったりしたスポーツですが、実は全身を使うねじり動作の連続です。
・同じ方向へのスイングを繰り返す

・体幹の安定が不足している

・柔軟性の低下や筋バランスの崩れ

・無理なスイングフォーム

などがあると、特定の筋肉や関節に負担が集中します。

また、ラウンド後のケア不足や、デスクワークによる姿勢の歪みがある方は特に痛みが出やすくなります。

❓質問3：どんな施術やケアをすると良いですか？

ゴルフによる痛みは、痛みのある部位だけでなく、体全体の動きやバランスを整えることが大切です。
施術では、

・腰や肩・股関節などの可動域を広げる

・筋肉や筋膜の緊張をやさしく緩める

・スイング動作に必要な体幹・骨盤の安定性を整える

といったアプローチを行います。